Tatlıdan vazgeçmek istemeyenlere sağlıklı alternatifler

Tatlıyı çok sevenler ama şekerden ve glutenden uzak durmaya çalışanlar ne yapmalı? Endişelenmeyin, çözüm basit: şekersiz tatlılar!

Tatlılar illa ki şeker içermeli diye bir kural yok. Ağzınızı tatlandıracak, tatlı isteğinizi karşılayacak harika şekersiz tarifler mevcut. Bu tariflerle tatlı keyfini çıkarırken, sağlığınızdan ödün vermek zorunda kalmayacaksınız. İşte şekersiz tatlı tarifleriyle dolu bir liste!

• Elmalı Kahveli Şekersiz Kek 

Malzemeler:
- 2 elma
- 2 yumurta
- 1 çay bardağı süt
- 1 çay bardağı sıvı yağ
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 paket kabartma tozu
- 2,5 su bardağı tam buğday unu
- 1 su bardağı ceviz içi

• Yulaflı Şekersiz Magnolia

Malzemeler:
- 1 su bardağı yulaf unu
- 2 su bardağı süt
- 1 yemek kaşığı bal
- Sevdiğiniz meyveler

• Rafine Şekersiz, Glutensiz Elmalı Tart

Malzemeler:
- 2 elma
- 1 çay bardağı yulaf unu
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı

• Şekersiz Ayva Tatlısı

Malzemeler:
- 2 adet ayva
- 1 çay bardağı labne
- 2 yemek kaşığı bal

• Yulaflı Meyveli Bar

Malzemeler:
- 2 su bardağı yulaf
- 1 su bardağı kuru meyve
- 2 yemek kaşığı bal

• Şekersiz Portakallı Revani

Malzemeler:
- 2 su bardağı tam buğday unu
- 1 çay bardağı bal
- 1 portakal

• Şekersiz Ev Yapımı Dondurma

Malzemeler:
- 2 muz
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1 çay bardağı vişne

• Şekersiz Unsuz Kurabiye

Malzemeler:
- 1 su bardağı kuru meyve
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 çay bardağı bal

• Hurmalı ve Kayısılı Toplar

Malzemeler:
- 1 su bardağı hurma
- 1 su bardağı kuru kayısı

• Unsuz Şekersiz Kurabiye (Kuru Üzümlü)

Malzemeler:
- 1 su bardağı kuru üzüm
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 çay bardağı bal

• Şekersiz Elmalı Tahinli Kek

Malzemeler:
- 2 elma
- 2 yemek kaşığı tahin
- 1 çay bardağı keçiboynuzu özü

• Şekersiz İrmik Helvası

Malzemeler:
- 2 su bardağı irmik
- 1 su bardağı pekmez

• Unsuz Şekersiz İrmikli Tatlı

Malzemeler:
- 2 su bardağı süt
- 1 su bardağı irmik
- 1 yemek kaşığı kakao

• Şekersiz Kabak Tatlısı

Malzemeler:
- 2 kabak
- 1 çay bardağı tahin
- 1 çay bardağı ceviz içi

• Unsuz, Şekersiz, Sağlıklı Poğaça

Malzemeler:
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 çay bardağı lor peyniri

• Hurmalı Fındıklı Kurabiye

Malzemeler:
- 1 su bardağı hurma
- 1 su bardağı fındık

Harca mutlaka eklenmeliymiş. Sadece 1 kaşık bile * köftenin * sönmesini önlüyor

• Kakaolu Avokado Puding

Malzemeler:
- 2 olgun avokado
- 2 yemek kaşığı kakao
- 1 çay bardağı bal

Bu şekersiz tatlı tarifleriyle, tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde karşılayabilir, hem lezzetten hem de sağlıktan ödün vermeden keyifli anlar yaşayabilirsiniz.

Afiyet olsun!