Gıdalarda karamelizasyon ya da kahverengileşme, genellikle nişastalı gıdaların veya gıdanın içerisinde yer alan şeker ve proteinlerin yüksek ısı işlemine maruz kalmasıyla meydana gelen kimyasal bir reaksiyondur. Bu tepkime hoşa giden bir rengin yanı sıra pek çok kişi tarafından beğenilen lezzet oluşumunu da sağlar.
Ancak karamelizasyon esnasında gıdada akrilamid adı verilen sağlık açısından çok zararlı bir kimyasal da oluşmaktadır. Proses bulaşanı olan bu kimyasal ile ilgili yapılan çalışmalar, gıda yoluyla alınan akrilamidin bağırsaklardan emilerek tüm organlara dağıldığını ve çeşitli organlarda gen mutasyonları ile tümörlerin gelişme olasılığını artırdığını göstermiştir.
Hayvan çalışmalarından elde edilen bulgular akrilamidin ve onun metabolitlerinin genotoksik ve karsinojenik olduğunu göstermiştir. Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı (IARC) tarafından akrilamid “muhtemel insan karsinojeni” olarak sınıflandırılmıştır. Ayrıca Avrupa Gıda Güvenliği Ajansı (EFSA), gıdalardaki akrilamidin potansiyel olarak tüm yaş gruplarındaki tüketiciler için kanser geliştirme riskini arttırdığını belirtmiştir.
Vücut ağırlığı ile oranlandığında çocuklar, maruziyetin en yüksek olduğu yaş grubudur. Akrilamid alınmasına neden olan gıdaların başında patates kızartması, kahve, bisküvi, kraker, gevrek ve ekmek gelmekle birlikte kahve ve patates kızartmasında akrilamid en yüksek seviyelerde bulunmaktadır.
Yetişkinler için akrilamidin en önemli maruziyet kaynakları patates kızartması, burgerler, kahve ve ekmek iken çocuklar daha çok kızartmalar, ekmek, kahvaltılık tahıllar, bisküvi, krakerler ve gevrekler yoluyla maruz kalmaktadır. Bisküviler ise bebekler için en önemli akrilamid kaynaklarıdır.
Ülkemizde yapılan bir çalışmada, işlenmiş gıdaların akrilamid içeriğinin farklı gıda grupları arasında olduğu kadar markalar arasında da büyük bir farklılık gösterdiğini ortaya koymuştur. En yüksek akrilamid seviyesi patates cipslerinde tespit edilmiştir. Genel olarak, cips, bisküvi ve krakerler, kahve, fastfood tarzı kızarmış patates, kavrulmuş fındık ve bazı geleneksel Türk tatlıları, yüksek seviyelerde akrilamid içeren gıda ürünleri olarak tespit edilmiştir. Bebek bisküvilerinin ve buğday unlarının farklı markalarının akrilamid içeriğinde belirgin farklılıklar tespit edilmiştir. Bu bulgular güvenilir ürün tüketiminin önemini bir kez daha ortaya koymuştur.
Gıda endüstrisininin yanı sıra evde yemek pişirme uygulamalarının da akrilamide maruz kalma açısından önemli bir etkisi vardır. Bu bağlamda evde yapılan yemeklerde; gıdaların esmerleşmeden, karamelize edilmeden pişirilmesi, pişirme yöntemi olarak mümkün olduğunca haşlama veya 120°C’nin altındaki tekniklerin tercih edilmesi, kızartma yağlarının tekrar tekrar kullanılmaması akrilamid oluşumunun en aza indirilmesi için tavsiye edilmektedir.
Karamelize gıdalara dikkat!
Prof. Dr. Naim Deniz Ayaz
Yorumlar
Trend Haberler

Konya'da yolcu otobüsü devrildi, 13 yaralı var!

Eşref Rüya 8. bölüm izle full HD! Kanal D Eşref Rüya son bölüm izle tek parça!

Hangi ülkede geleneğe göre 14 Şubat'ta kadınlar erkeklere hediye alırken 14 Mart'ta erkekler kadınlara hediye alır?

Eşref Rüya canlı izle 8. bölüm, Kanal D canlı yayın ile Eşref Rüya dizisi canlı izle!

Hudutsuz Sevda 63. bölüm izle full, NOW ile Hudutsuz Sevda son bölüm izle tek parça! (Sezon finali)

Sahipsizler canlı izle 23. bölüm, Star TV canlı yayın ile Sahipsizler dizisi canlı izle!

İstanbul'da deprem! AFAD ve Kandilli duyurdu

Bahar 46. bölüm izle full! Show TV Bahar son bölüm izle tek parça! (13 Mayıs)

FETÖ elebaşı Gülen hala sağ görünüyor!

Anaokulundaki skandal! Genç kız gözaltına alındı