Günümüzde sosyal medya, gençlerin günlük yaşamının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Instagram, TikTok, Twitter ve Snapchat gibi platformlar, gençlerin sosyalleşme, bilgi edinme ve eğlence ihtiyaçlarını karşılıyor. Ancak, bu dijital etkileşimlerin gençler üzerinde ciddi psikolojik etkileri olabilir.
Sosyal medyanın gençler üzerindeki en belirgin etkilerinden biri, özgüven üzerinde görülüyor. Gençler, sosyal medya platformlarında sürekli olarak diğer insanların 'mükemmel' hayatlarını görerek kendi yaşamlarını kıyaslama eğilimindedir. Bu durum, yetersizlik ve düşük özgüven duygularına yol açabilir. Özellikle, filtrelerle süslenmiş fotoğraflar ve özenle seçilmiş paylaşımlar, gençlerde gerçek dışı güzellik ve başarı standartları oluşturur.
Bir diğer önemli etki ise, sosyal medya bağımlılığıdır. Sosyal medyada geçirilen aşırı zaman, gençlerin akademik başarılarını, uyku düzenlerini ve yüz yüze sosyal etkileşimlerini olumsuz etkileyebilir. Bağımlılık seviyesinde kullanım, depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunlarının artmasına da neden olabilir.
Siber zorbalık da sosyal medyanın gençler üzerindeki olumsuz etkilerinden biridir. Anonim hesaplar üzerinden yapılan zorbalık, gençlerde travma ve duygusal yıkım yaratabilir. Bu tür zorbalıklar, gençlerin kendilerine olan güvenlerini sarsar ve sosyal izolasyona yol açar.
Sosyal medya kullanımını sağlıklı hale getirmek için dijital detoks ve bilinçli kullanım stratejileri önerilebilir. Gençlerin sosyal medya kullanımlarını sınırlandırmak, kendilerine ve çevrelerine daha fazla zaman ayırmalarına olanak tanır. Ayrıca, dijital okuryazarlık eğitimi ile gençler, sosyal medyayı daha bilinçli ve güvenli kullanmayı öğrenebilirler.
