Kıştan çıktımız şu günlerde birçok kişi yeniden hapşırmaya başladı. Hemen hemen herkesin elinde önlem olarak peçete görebiliriz. Bahar alerjisi nedeniyle gündelik hayatında zorluk yaşayanlar bu durumun nasıl engellenebileceğini merak ediyor. Sizler için bahar alerjisi ile ilgili bilmeniz gereken her şeyi sizler için araştırdık.
Peki bahar alerjisi nedir? Bahar alerjisi nasıl önlenir? İşte konuya ilişkin bilmeniz gereken detaylar…
BAHAR ALERJİSİ NEDİR?
Bahar alerjisi, çoğunlukla bahar aylarında polenlerin havada artmasıyla ortaya çıkan bir tür alerjik reaksiyondur. Ağaçlar, çimenler, otlar ve bazı çiçeklerin polenleri, havaya yayılarak alerjik semptomlara neden olabilir. Bu semptomlar arasında burun akıntısı, hapşırma, burun tıkanıklığı, gözlerde kaşıntı ve sulanma, boğazda tahriş, öksürük, baş ağrısı, yorgunluk ve halsizlik gibi belirtiler bulunur.
Bahar alerjisi, vücudun bağışıklık sisteminin polenlere karşı aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkar. Bu tepki, vücudun antikorlarını (özellikle de immünoglobulin E - IgE) polenlere karşı serbest bırakmasını içerir. Polenlerin solunması veya teması, bu antikorların histamin gibi kimyasalların salınmasına yol açar, bu da alerjik semptomların ortaya çıkmasına neden olur.
BAHAR ALERJİSİ KRONİK Mİ?
Bahar alerjisi genellikle mevsimsel bir durumdur ve belirli polen türlerinin yayılma mevsimi boyunca ortaya çıkar. Ancak semptomlar, polenlerin yoğun olduğu dönemlerde daha belirgin hale gelir. Alerji semptomlarını hafifletmek için antihistaminikler, burun spreyleri, göz damlaları ve alerji ilaçları gibi tedaviler kullanılabilir. Ayrıca, belirli polenlerin yoğun olduğu dönemlerde kapalı mekanlarda kalma ve dışarı çıkarken maske takma gibi önlemler almak da semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
BAHAR ALERJİSİ NASIL ENGELLENİR?
Polen Maruziyetini Azaltın: Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde dışarı çıkmaktan kaçının, özellikle rüzgarlı günlerde dışarıda bulunmaktan kaçının. Sabah ve erken öğleden sonra polen seviyeleri genellikle en yüksektir.
Evde ve Araçta Pencere ve Kapıları Kapalı Tutun: Polenlerin evinize girmesini engellemek için pencere ve kapıları kapalı tutun. Klima kullanırken, filtrelerinizi düzenli olarak temizleyin veya değiştirin.
Dışarıdayken Maske Takın: Dışarıda bulunduğunuzda, özellikle yoğun polen günlerinde bir maske takarak burnunuzu ve ağzınızı koruyun.
Polen Takibi: Polen seviyelerini takip ederek, yoğun polen günlerini önceden belirleyebilir ve dışarıda bulunma sürenizi bu bilgilere göre ayarlayabilirsiniz. Polen sayımı verileri, birçok hava durumu uygulaması veya internet sitesi aracılığıyla erişilebilir.
Günlük Giysileri ve Saçları Değiştirin: Dışarıda uzun süre kaldıktan sonra eve geldiğinizde, dışarıdaki polenlerin evinize girmesini önlemek için giysilerinizi ve saçlarınızı değiştirin ve duş alın.
Alerji İlaçları ve Tedavileri: Alerji semptomlarını hafifletmek için antihistaminikler, burun spreyleri ve göz damlaları gibi reçeteli veya reçetesiz alınabilen ilaçları kullanın. Alerji uzmanınızın önerdiği tedavileri düzenli olarak uygulayın.
Doğal ve Ev İçi Temizlik Yöntemleri: Ev içinde tozu ve polenleri azaltmak için sık sık temizlik yapın, halıları sık sık vakumlayın ve nemli bezlerle yüzeyleri silin. Ayrıca, polenlerin giysilerinizde ve saçlarınızda birikmesini önlemek için dışarıdayken şapkalar ve gözlükler kullanabilirsiniz.
