Evde yapılabilecek spa ve kendine bakım rutinleri, basit malzemelerle rahatlama sağlar ve vücut ile zihni dinlendirir.

Evde Spa İçin Öneriler:

  • Sıcak Banyo ve Esansiyel Yağlar: Sıcak bir banyoya lavanta yağı veya nane esansı ekleyerek kaslarınızı rahatlatın ve stresinizi azaltın.
  • Yüz Maskesi: Yoğurt ve bal karışımını yüzünüze sürerek 20 dakika bekletin. Bu maske, cildinizi nemlendirir ve parlatır.
  • Ayak Banyosu: Ilık suya birkaç damla nane yağı ve Epsom tuzu ekleyerek ayaklarınızı dinlendirin.

Bakım Rutinleri:

Bakan açıkladı: Aile hakimliğinde İstanbul modelini tüm Türkiye'ye yayacağız Bakan açıkladı: Aile hakimliğinde İstanbul modelini tüm Türkiye'ye yayacağız
  • Saç Maskesi: Hindistancevizi yağı ve yumurta sarısı ile hazırlanan saç maskesi, saçlarınızı besleyip güçlendirir.
  • Nemlendirici Krem: Duştan sonra doğal bir nemlendirici kremle vücudunuzu nemlendirin.

Sonuç: Evde uygulayabileceğiniz spa ve bakım rutinleri, hem bedeninizi hem de ruhunuzu şımartmanın ekonomik ve keyifli bir yoludur. Hafta sonları kendinize bu zamanı ayırarak stresinizi azaltabilir ve enerjinizi tazeleyebilirsiniz.

Kaynak: Nihat Nasır