Kilo kaybı

Kilo vermek, sağlıklı bir yaşam sürmenin temel taşlarından biridir. Sadece estetik değil, sağlık açısından da sayısız fayda sağlar. Daha iyi...

Yüksek proteinli bir diyet, açlığınızı bastırmanıza yardımcı olabilir ve bu da kilo vermenizi kolaylaştırabilir. Beslenmenize biraz ekstra protein eklemeyi deneyebilirsiniz....

Kilo verme yolunda ilerlerken, stres en büyük engellerinizden biri olabilir. Peki stres ve kilo kaybı arasındaki ilişki nedir?

Son yapılan araştırmalara göre, hızlı ve açıklanamayan kilo kaybının ardında kanser olma ihtimali yükseliyor. American Medical Association Dergisi'nde yayınlanan bir...