Nihat Nasır - Diriliş Postası
Acıbadem International Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Ersoy, çocukları güneşten korumanın yollarını açıklıyor ve ebeveynlere önemli önerilerde bulunuyor.
1. Bu Saatlerde Dışarıya Çıkmayın
Güneşten korunmanın en etkili yolu, güneşten kaçınmaktır. Havanın kapalı veya gölgeli olması tam koruma sağlamaz. Güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında çocuklarınızı güneşe çıkarmaktan kaçının.
2. Geniş Kenarlıklı Şapka Kullanın
Çocuğunuzu güneşten korumak için geniş kenarlıklı şapkalar tercih edin. Balıkçı, kova veya cankurtaran tarzı geniş siperli şapkalar yüz ve boynu etkili bir şekilde korur.
3. Güneş Gözlüğü Kullanın
Çocuğunuzun gözlerini zararlı UVA ve UVB ultraviyole ışınlardan korumak için güneş gözlüğü takmasını sağlayın. UV 400 veya CE sertifikalı güneş gözlükleri iyi koruma sağlar.
4. Omuzları Kapatın
Yaz aylarında, çocuğunuzun giysilerinin güneş ışınlarına karşı koruyucu olmasına dikkat edin. Omuzlar güneşe karşı en riskli bölgelerdir, bu nedenle omuzları açık bırakan kıyafetlerden kaçının.
5. Güneş Kremi Sürün
Güneş kremi kullanırken, cilde yeterli miktarda ve kalınlıkta sürün. Güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürmeyi unutmayın ve her iki saatte bir tekrarlayın.
6. Güneş Kremi Seçimi
Güneş kremi kullanmak güneşin zararlı ışınlarından korunmanın güvenli bir yoludur. Küçük bebekler için güneş kremi önerilmez, 6 aydan büyük çocuklar için yüksek faktörlü ve bebek cildine uygun ürünleri tercih edin.
Bu önerilere uyarak çocuklarınızı güneşin zararlı etkilerinden etkili bir şekilde koruyabilirsiniz. Sağlıklı ve güvenli bir yaz geçirmek için bu kuralları uygulamayı unutmayın.