Maladaptive daydreaming, kişinin aşırı ve gerçeklikten uzak bir şekilde hayal kurması durumudur. Bu durum, kişinin hayatındaki günlük iş ve sorumlulukları yerine hayallerine yoğunlaşmasıyla kendini gösterir. Her ne kadar hayal kurma normal bir davranış olsa da maladaptif daydreaming, bireyin hayatını olumsuz yönde etkileyebilecek kadar ileriye gidebilir.
Bu hastalık, kişinin zamanını, enerjisini ve dikkatini sürekli hayal dünyasında harcaması nedeniyle genellikle önemli sosyal, okul ve iş sorunlarına yol açabilir.
MALADAPTİVE DAYDREAMİNG NASIL ANLAŞILIR?
Bu durumu tanımanın temel belirtileri, kişinin aşırı bir şekilde ve sürekli hayal kurmasıdır. Bu hayaller, genellikle karmaşık ve detaylıdır ve kişinin gerçek dünyadan kopmasına sebep olabilir. Kişi, hayalleri sırasında duygusal olarak derinden etkilenebilir ve bu süreç, saatler sürebilir. Ayrıca, maldaptif hayal kuran bireyler genellikle:
- Hayal kurmaya karşı güçlü bir çekim hissederler ve hayalleriyle başa çıkmayı zor bulurlar.
- Gerçek dünyadaki sorumluluklar, işleri veya ilişkiler hayallerine göre ikinci planda kalır.
- Hayallerinin etkisiyle sosyal ilişkilerde zorluklar yaşarlar ve yalnızlık hissi yaşayabilirler.
- Hayallerinden çıkmakta güçlük çekerler ve bu durum, depresyon veya kaygı gibi psikolojik sorunları tetikleyebilir.
MALADAPTİVE DAYDREAMİNG TEHLİKELİ Mİ?
Maladaptive daydreaming, başlı başına tehlikeli bir hastalık olmasa da kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Hayallerinin kişinin günlük işlevselliğini bozmaya başlaması, profesyonel veya sosyal yaşantıyı olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca, aşırı hayal kurma, duygusal kaçış mekanizması olarak kullanıldığında, kişiyi gerçeklikten daha fazla uzaklaştırabilir ve depresyon, anksiyete gibi ruhsal sağlık problemleriyle ilişkilendirilebilir.
Kişi, hayallerine daha fazla odaklandıkça, gerçek hayattaki stresli durumlarla başa çıkma becerisi zayıflayabilir. Bu durum, uzun vadede izolasyona, duygusal tükenmişliğe ve düşük yaşam kalitesine yol açabilir.
