Antioksidan içeriği yüksek olan bu küçük meyve, hem bağışıklığı destekler hem de doğal bir enerji kaynağıdır.
Faydaları:
• Bağışıklık Güçlendirme: Kekreyemiş, serbest radikallerle savaşan antioksidan bileşenler içerir. Bu sayede enfeksiyonlara karşı vücudu korur.
• Kalp Sağlığı: Düzenli kekreyemiş tüketimi, kan dolaşımını destekler ve kalp-damar sağlığını güçlendirir.
• Kan Şekerini Dengeleme: Kekreyemiş, kan şekerini düzenleyici özelliklere sahiptir ve diyabet yönetiminde destekleyici olabilir.
Nasıl Tüketilir?
Taze veya kurutulmuş kekreyemiş, atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ayrıca, çay veya reçel yapımında da kullanılabilir. Yoğurt ile karıştırılarak sağlıklı bir ara öğün alternatifi oluşturabilir.
Kullanımda Geleneksel Yöntemler:
Anadolu’da kekreyemiş çayı, bağışıklığı güçlendirmek ve sindirimi kolaylaştırmak için tüketilir. Özellikle kış aylarında sıcak içecek olarak tercih edilir.
Sonuç:
Doğu Anadolu’nun bu besleyici bitkisi, günlük beslenmeye eklenebilecek doğal bir sağlık deposudur. Kekreyemiş tüketerek hem bağışıklığınızı destekleyebilir hem de doğal lezzetlerin keyfini çıkarabilirsiniz.
Kekreyemiş: Doğu Anadolu’nun Antioksidan Deposu
Kekreyemiş, Doğu Anadolu’nun yüksek rakımlı bölgelerinde yetişen ve sağlık açısından pek çok fayda sağlayan bir bitkidir.
Kaynak: Celal Topçu
Yorumlar
Trend Haberler
'Ne olduğu belirsiz' anlamına gelen deyimin TDK sözlüğüne göre doğru yazılışı hangisidir?
Emekli ve memur maaş zammı için masada 3 ihtimal var
Masterchef Beyza'ya büyük ayıp! Ceketin ilk sahibi olmuştu
Bülent Arınç'tan şaşırtan Suriye sözleri!
İsrail'in kalbi Tel-Aviv vuruldu! Çok sayıda yaralı
'Cerrah' kelimesinin kökeni olan Arapça 'ceraha' ifadesi ne anlama gelir?
Kuruluş Osman 175. bölüm izle tamamı, ATV ile Kuruluş Osman son bölüm izle tek parça!
Fenomen Neşe Özkan karın gerdirme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Carlo Ancelotti tarihe geçti, Arda Güler 5. kupasını kazandı!
Mustafa Keser'den kötü haber! Öksürük şikayetiyle hastaneye gitmişti