Hıçkırık, göğsü karın bölgesinden ayıran diyafram kaslarının ani ve istemsiz kasılması sonucu ortaya çıkar. Bu kasılmaların neden olduğu ses tellerinin ani kapanmasıyla birlikte hıçkırık sesi oluşur. Hıçkırığa çeşitli faktörler neden olabilir: 

HIÇKIRIK NEDEN OLUR?

Aile hekimleri 3 gün iş bırakacak Aile hekimleri 3 gün iş bırakacak
  • Hıçkırık, aşırı yeme, alkol tüketimi, stres, reflü gibi durumlarla ilişkilendirilebilir ve bazen hastalıkların belirtisi olabilir. 

HIÇKIRIK NASIL GEÇER?

Hıçkırığın geçmesine yardımcı olabilecek bazı yöntemler şunlardır:

  • Nefesi kısa bir süre tutup vermek
  • Dizleri göğse çekip öne doğru eğilmek
  • Buzlu su içmek veya buz emmek
  • Limon suyu içmek veya limon dilimlemek
  • Dilin üzerine bir damla sirke damlatmak
  • Bardağın uzak tarafından su içmek
  • Diyaframı hareketsiz hale getirmek için ardı ardına birkaç nefes alıp vermek
  • Valsalva manevrası yapmak (ağzı kapatıp, burnu sıkarak nefes vermek)
  • Dilin üstüne toz şeker koyup yutmak
  • Dilin arkasına bir kaşıkla dokunarak öğürmek
  • Boğazdaki sinirleri uyarmak için dilin öne çekilmesi
  • Gargara yapmak
  • Şah damarına masaj yapmak

Bu yöntemler hıçkırığın durmasına yardımcı olabilir ancak her zaman etkili olmayabilir. Uzun süren veya şiddetli hıçkırık durumlarında bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Muhabir: MERVE DERE