Mehmet Akif Çavdarlı - Diriliş Postası
İşte göz kararmasının olası nedenleri ve bu durumu hafifletmenin yolları:
GÖZ KARARMASININ NEDENLERİ
1. Ani Postür Değişiklikleri: Hızlı bir şekilde ayağa kalkma veya ani hareketler, kan basıncında ani bir düşüşe neden olabilir ve bu da göz kararmasına yol açabilir.
2. Düşük Kan Basıncı (Hipotansiyon): Düşük kan basıncı, beyne yeterli miktarda kan gitmemesine neden olabilir, bu da göz kararmasına sebep olabilir.
3. Aşırı Yorgunluk: Uzun süreli fiziksel veya zihinsel yorgunluk, göz kararmasına neden olabilir.
4. Düşük Kan Şekeri: Özellikle diyabet hastalarında, kan şekerinin aniden düşmesi (hipoglisemi) göz kararmasına yol açabilir.
5. Göz İçi Basınç Değişiklikleri: Göz tansiyonu gibi göz içi basıncında ani değişiklikler göz kararmasına neden olabilir.
6. Migren: Migren atakları sırasında görme sorunları yaşanabilir ve bu da göz kararmasına sebep olabilir.
GÖZ KARARMASI NASIL GEÇER?
Göz kararması tedavisi, temelde altında yatan nedene bağlıdır. İşte göz kararmasını hafifletmek için bazı öneriler:
- Yavaş Hareket Edin: Ani hareketlerden kaçının ve yavaşça pozisyon değiştirin.
- Bol Su İçin: Dehidrasyonu önlemek için yeterli miktarda su tüketin.
- Dengeli Beslenin: Kan şekerini dengede tutmak için düzenli ve dengeli beslenin.
- Dinlenin: Yeterli uyku ve dinlenme, göz kararmasının önlenmesine yardımcı olabilir.
- Sağlık Profesyoneline Danışın: Eğer göz kararması tekrarlayan bir sorun haline gelirse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
GÖZ KARARMASI HANGİ HASTALIKLARIN BELİRTİSİDİR?
Göz kararması, çeşitli hastalıkların belirtisi olabilir. Bu hastalıklar arasında:
- Hipotansiyon: Düşük kan basıncı, ani postür değişiklikleriyle göz kararmasına yol açabilir.
- Diyabet: Düşük veya yüksek kan şekeri seviyeleri, göz kararmasına neden olabilir.
- Kalp Problemleri: Kalp yetmezliği, ritim bozuklukları veya damar tıkanıklığı gibi kalp sorunları göz kararmasına yol açabilir.
- İç Kulak Sorunları: İç kulaktaki denge organlarıyla ilgili sorunlar, göz kararması ve baş dönmesine neden olabilir.
- Migren: Migren atakları sırasında göz kararması görülebilir.
- Göz Tansiyonu Sorunları: Yüksek göz içi basıncı veya diğer göz tansiyonu sorunları göz kararmasına katkıda bulunabilir.
- Sinir Sistemi Sorunları: Beyin veya sinir sistemi ile ilgili hastalıklar göz kararmasına neden olabilir.
- Anemi: Kansızlık, vücuttaki oksijen taşıma kapasitesini azaltarak göz kararmasına yol açabilir.
AYAĞA KALKINCA GÖZ KARARMASI VE BAŞ DÖNMESİ
Ayağa kalkınca göz kararması ve baş dönmesi, yaygın bir durumdur ve birçok farklı neden olabilir:
- Düşük Kan Basıncı: Ani postür değişiklikleri, kan basıncında ani bir düşüşe yol açarak göz kararması ve baş dönmesine neden olabilir.
- Dehidrasyon: Vücuttaki sıvı kaybı, kan hacminde azalmaya neden olarak bu belirtileri tetikleyebilir.
- Kalp Problemleri: Kalp yetmezliği veya ritim bozuklukları gibi durumlar göz kararmasına neden olabilir.
- İç Kulak Sorunları: Denge organlarıyla ilgili problemler, göz kararması ve baş dönmesine yol açabilir.
- Diyabet: Kan şekeri seviyelerindeki ani değişiklikler, bu belirtileri tetikleyebilir.
GÖZ KARARMASI HANGİ VİTAMİN EKSİKLİĞİDİR?
Göz kararması doğrudan vitamin eksikliği ile ilişkilendirilmese de, bazı vitamin eksiklikleri genel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir ve bu da göz kararmasına yol açabilir:
- Demir Eksikliği Anemisi: Demir eksikliği, kanın oksijen taşıma kapasitesini azaltarak göz kararmasına neden olabilir.
- B12 Vitamini Eksikliği: Sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek göz kararmasına yol açabilir.
- Vitamin D Eksikliği: Sinir sistemi üzerinde etkisi olabilir ve baş dönmesi gibi semptomlara neden olabilir.
- Vitamin A Eksikliği: Görme sorunlarına ve göz kararmasına yol açabilir.
ANİ GÖZ KARARMASININ NEDENLERİ
Ani göz kararması, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir:
- Düşük Kan Basıncı: Ani postür değişiklikleri sırasında kan basıncında ani bir düşüş yaşanabilir.
- Ani Şeker Düşüşü: Diyabet hastalarında ani kan şekeri düşüşü göz kararmasına neden olabilir.
- Göz Tansiyonu Sorunları: Göz içi basıncındaki ani değişiklikler göz kararmasına yol açabilir.
- Migren Atağı: Migren atakları sırasında görme sorunları yaşanabilir.
- Vertigo: İç kulak sorunlarına bağlı vertigo atakları göz kararmasına neden olabilir.
- Panik Ataklar: Panik ataklar sırasında yaşanan solunum değişiklikleri ve vücut tepkileri göz kararmasına neden olabilir.
Göz kararması, birçok farklı nedene bağlı olabileceği için, bu semptomların sık yaşanması durumunda bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Doğru tanı ve tedavi için profesyonel yardım almak, uzun vadede sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.a
