MERVE DERE/MUHABİR
Cevizin içindeki zar, sağlık açısından oldukça değerlidir ve birçok hastalığa karşı koruyucu ve destekleyici bir etkiye sahiptir. İşte ceviz perdesi çayının sağladığı bazı mucizevi faydalar:
Kalp Sağlığı: Ceviz zarı, içeriğinde bulunan doğal yağlar ve faydalı bileşenler sayesinde kalp sağlığını destekler. Düzenli tüketildiğinde kalp hastalıklarının riskini azaltabilir.
Beyin Fonksiyonları: İçerdiği besleyici bileşenler sayesinde ceviz zarı, beyin fonksiyonlarını destekleyebilir ve zihinsel performansı artırabilir.
Cilt Sağlığı: Ceviz zarı, içerdiği vitaminler ve antioksidanlar ile cilt sağlığını korur. Akne gibi cilt problemlerine karşı da etkili olabilir.
Bağışıklık Sistemi: Ceviz zarının içindeki faydalı bileşenler, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudu enfeksiyonlara karşı koruyabilir.
Antioksidan ve Antiinflamatuar Etki: Ceviz zarı, antioksidanlar ve antiinflamatuar bileşenler içerir. Bu özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve iltihaplanmayı azaltabilir.
Metabolizma Hızlandırıcı Etki: Ceviz zarı, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırabilir ve kilo vermeye yardımcı olabilir.
Kan Şekeri Düzeylerini Dengeleme: Ceviz zarı, kan şekerini dengeleyebilir ve diyabet yönetiminde destekleyici olabilir.
Doğal Detoks Etkisi: Ceviz zarının içilmesi, vücuda doğal bir detoks etkisi sağlayarak toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir.
CEVİZ ZARI ÇAYI NASIL YAPILIR?
Cevizin zarı, genellikle atılan bir kısım olarak görülmekle birlikte aslında birçok sağlık faydası barındırır. İşte ceviz perdesi çayının yapımı ve sağlık yararları:
Malzemeler:
Ceviz perdesi zarı (temizlenmiş)
2 su bardağı su
Limon (isteğe bağlı)
Yapılışı:
- İlk olarak ceviz perdesi zarlarını ayıklayın ve iyice temizleyin.
- Bir çaydanlığa suyu ekleyin ve kaynatın.
- Kaynayan suya ceviz perdelerini ekleyin.
- Ocağın altını kısın ve 10 dakika daha kaynatmaya devam edin.
- Süre sonunda ocağı kapatın ve bir süre demlenmeye bırakın.
- Demlenme süresinin ardından çayı süzün.
- İsteğe bağlı olarak limon ekleyerek tüketebilirsiniz.
CEVİZ ZARI ÇAYININ FAYDALARI
Ceviz perdesi çayının sağlık yararları arasında inatçı öksürük ve balgamın tedavisinde etkili olması, vücudu enfeksiyonlara karşı koruması, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırması, antioksidanlar sayesinde hücreleri serbest radikallerin hasarından koruması, iltihaplı durumlarla mücadelede etkili olması, kan şekerini düzenlemesi ve diyabet yönetimine destek olması, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olması gibi faydalar bulunmaktadır. Bu çay, doğal ve etkili bir sağlık destekleyicisi olarak kullanılabilir.
