Nihat Nasır - Diriliş Postası
Yapılan açıklamada, böbrek taşlarının genellikle sessiz bir şekilde ilerleyebileceği ve böbreklerin iflasına yol açabileceği belirtildi.
Sıcak iklimlerin taş oluşumuna etkisi
Doç. Dr. Tanıdır, yüksek sıcaklıkların vücudun su kaybını artırarak böbrek taşı oluşumunu tetikleyebileceğini vurguladı. "Küresel ısınma, taş hastalığını artırdığına dair bilimsel çalışmalar var," diyen Tanıdır, sıcak iklimlerin taş oluşum riskini nasıl artırdığını açıkladı. Sıcak havalarda terleme yoluyla vücut sıvısının kaybı, idrarın daha konsantre hale gelmesine neden olarak taş oluşumunu hızlandırabiliyor.
Genetik ve yapısal risk faktörleri
Böbrek taşı oluşumunda genetik yatkınlık ve yapısal anormalliklerin de rol oynadığını belirten Tanıdır, "Böbrek taşı bulunan her dört kişiden birinin ailesinde böbrek taşı öyküsü bulunuyor. Ailesinde taş hastalığı öyküsü olan kişiler daha yüksek risk altında olabilir," dedi. Ayrıca, metabolik sendrom, şeker hastalığı, gut hastalığı ve sık idrar yolu enfeksiyonlarının da taş oluşum riskini artırdığına dikkat çekti.
Önleyici tedbirler ve yaşam tarzı değişiklikleri
Risk grubundaki kişilerin düzenli kontrol ve koruyucu önlemler alması gerektiğini belirten Tanıdır, taş oluşumunu önlemek için bazı yaşam tarzı değişiklikleri önerdi: "Proteini aşırı tüketmeyin, sofra tuzunu azaltın, hareketli kalın ve bol sıvı tüketin." Özellikle su tüketiminin böbrek taşı oluşumunu azaltmada en etkili yöntem olduğunu vurguladı.
Taş hastalığının tekrar riski ve yanlış inançlar
Bir kez böbrek taşı düşüren kişilerin tekrar taş hastalığı yaşama riskinin yüksek olduğunu belirten Tanıdır, "Taş hastalığı beş yıl içinde yüzde 50 oranında tekrar edebilir," dedi. Ayrıca, ağrı kesicilerin böbrek taşlarını erittiği veya limonlu su ve sirkenin taş düşürmeye yardımcı olduğu şeklindeki inançların yanlış olduğunu açıkladı.
Sonuç olarak, böbrek taşı riskini azaltmak ve tekrarını önlemek için sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ve düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemek büyük önem taşıyor. Bilimsel olarak en etkili yöntemlerin başında yeterli sıvı tüketimi geliyor. Günde iki ila üç litre sıvı tüketimi, taş oluşumunu ve tekrarını azaltmada önemli bir rol oynuyor.