Tırnak kırılması biz kadınların yaşadığı bazı sorunlardan biridir. Tırnak kırılması, genellikle tırnağın zayıf veya kırılgan olmasıyla ilişkilidir. Tırnak kırılmasının yaygın nedenleri şunlardır:
1. Nem ve Kuruluk: Tırnakların nem dengesi bozulduğunda veya aşırı kuruduğunda kırılabilirler.
2. Kimyasallar: Sık temas edilen kimyasallar (örneğin, temizlik ürünleri) tırnakların zayıflamasına neden olabilir.
3. Beslenme Yetersizlikleri: Özellikle protein, çinko ve demir eksikliği tırnak sağlığını olumsuz etkileyebilir.
4. Mekanik Hasar: Tırnakların sürekli olarak darbe alması veya sıkışması kırılmalarına yol açabilir.
NASIL ÖNÜNE GEÇİLİR?
- Düzenli Bakım: Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin ve şekillendirin.
- Nemlendirme: Ellerinizi ve tırnaklarınızı düzenli olarak nemlendirin.
- Koruma: Temizlik işleri gibi kimyasal maddelerle çalışırken eldiven kullanın.
- Beslenme: Dengeli bir diyetle protein, çinko, ve demir gibi tırnak sağlığı için önemli olan besinleri alın.
- Kırık Tırnak Bakımı: Tırnağınız kırıldığında hemen düzeltmek yerine tırnağınızı koruyacak bir bant veya cilayla onarmayı düşünebilirsiniz.
Tırnaklarınızın sağlıklı kalması için düzenli bakım ve uygun koruma önlemleri almak çok önemlidir.