Sağlık

Tırnak kırılması neden olur? Nasıl önlenir?

Tırnak kırılması, bazılarımızın yaşadığı sorunlardan biridir. Genellikle bazı kadınlar bu dertten muzdariptir. Tırnak kırılması genellikle tırnağın güçsüzleşmesi veya dış etkenlere maruz kalması sonucunda ortaya çıkar. Tırnak kırılmasına sebep olan bazı faktörler şunlardır:

Abone Ol

Tırnak kırılması biz kadınların yaşadığı bazı sorunlardan biridir. Tırnak kırılması, genellikle tırnağın zayıf veya kırılgan olmasıyla ilişkilidir. Tırnak kırılmasının yaygın nedenleri şunlardır:

1.    Nem ve Kuruluk: Tırnakların nem dengesi bozulduğunda veya aşırı kuruduğunda kırılabilirler.

2.    Kimyasallar: Sık temas edilen kimyasallar (örneğin, temizlik ürünleri) tırnakların zayıflamasına neden olabilir.

3.    Beslenme Yetersizlikleri: Özellikle protein, çinko ve demir eksikliği tırnak sağlığını olumsuz etkileyebilir.

4.    Mekanik Hasar: Tırnakların sürekli olarak darbe alması veya sıkışması kırılmalarına yol açabilir.

NASIL ÖNÜNE GEÇİLİR?

  • Düzenli Bakım: Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin ve şekillendirin.
  • Nemlendirme: Ellerinizi ve tırnaklarınızı düzenli olarak nemlendirin.
  • Koruma: Temizlik işleri gibi kimyasal maddelerle çalışırken eldiven kullanın.
  • Beslenme: Dengeli bir diyetle protein, çinko, ve demir gibi tırnak sağlığı için önemli olan besinleri alın.
  • Kırık Tırnak Bakımı: Tırnağınız kırıldığında hemen düzeltmek yerine tırnağınızı koruyacak bir bant veya cilayla onarmayı düşünebilirsiniz.

Tırnaklarınızın sağlıklı kalması için düzenli bakım ve uygun koruma önlemleri almak çok önemlidir.