Selda Çetin - Muhabir
Dismorfofobi, diğer adıyla beden algısı bozukluğu, kişinin kendi bedeninde gerçekte var olmayan veya çok küçük kusurlara takıntılı hale gelmesiyle karakterize bir ruhsal bozukluktur. Bu takıntı, kişinin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebilmekte ve depresyon, anksiyete gibi diğer ruhsal sorunlara yol açabilmektedir.
DİSMORFOFOBİNİN BELİRTİLERİ
- Gerçekte var olmayan veya çok küçük kusurlara aşırı odaklanma
- Sürekli aynaya bakma veya görünüşünü kontrol etme ihtiyacı
- Görünüşünü gizlemek için aşırı giyim veya makyaj kullanımı
- Estetik cerrahi operasyonlara başvurma
- Sosyal ortamlardan kaçınma
- Depresyon, anksiyete, utanç ve öfke gibi duygular
DİSMORFOFOBİNİN NEDENLERİ
Dismorfofobinin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Ailede dismorfofobi öyküsü olması, travmatik deneyimler, düşük benlik saygısı ve mükemmeliyetçilik gibi faktörler riski artırır.
DİSMORFOFOBİNİN TEDAVİSİ
Dismorfofobi tedavisinde bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve antidepresan ilaçlar etkili olmaktadır. BDT, kişinin beden algısını ve kusurlar hakkındaki düşüncelerini değiştirmesine yardımcı olurken, antidepresan ilaçlar ise depresyon ve anksiyete gibi duyguları hafifletir.
Dismorfofobi ile yaşamak zorlayıcı olsa da, tedavi ile bu bozukluğun üstesinden gelmek mümkündür.
Dismorfofobi ile mücadelede yardımcı olabilecek bazı öneriler:
- Bir ruh sağlığı uzmanından yardım almak
- Destek gruplarına katılmak
- Kendine karşı nazik ve şefkatli olmak
- Görünüşe odaklanmak yerine, diğer güçlü yönlerine ve başarılarına odaklanmak
- Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseme
Dismorfofobi, kişinin kendi bedeninde var olmayan veya çok küçük kusurlara takıntılı hale gelmesiyle karakterize bir ruhsal bozukluktur. Bu takıntı, kişinin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebilmekte ve depresyon, anksiyete gibi diğer ruhsal sorunlara yol açabilmektedir. Bu sebeple uzman bir doktora görünmekte fayda var.