Tuğçe Huy - Diriliş Postası
Yaş ilerledikçe vücudumuzda bazı değişiklikler meydana gelir ve bu durum, sağlık sorunları riskini artırabilir. Ancak doğru zamanda yapılacak tarama testleri sayesinde birçok hastalığı erkenden yakalamak mümkün. 50 yaş ve üstüyseniz, doktorunuzla bu kritik sağlık testlerini konuşarak sağlığınızı koruma altına alabilirsiniz. İşte 50 yaşından sonra ihmal etmemeniz gereken hayati testler!
1. Kolon kanseri taraması
Kolon kanseri, dünya genelinde kanser ölümlerinin başlıca nedenlerinden biridir. 45 yaşından itibaren kolon kanseri riskiniz artar. Kolonoskopi en sık önerilen tarama yöntemidir, ancak farklı test seçenekleri de mevcuttur. Doktorunuza sizin için hangi testin en uygun olduğunu danışın.
2. Kilonuzu kontrol edin
50 yaş sonrası kilo alımı sık görülen bir durumdur. Kilonuzu düzenli olarak takip edin ve dengeli beslenme ile egzersizi hayatınıza dahil edin. Aşırı kilo, kalp hastalığı, diyabet ve eklem sorunları gibi birçok sağlık problemine yol açabilir.
3. Tansiyon kontrolü
Yüksek tansiyon, kalp krizi, felç, böbrek hastalıkları ve görme kaybı gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol ettirerek bu sinsi tehlikeyi önleyebilirsiniz.
4. Kolesterol profili
Yüksek kolesterol, kalp krizi ve felç riskini artırır. Kolesterol seviyenizi en az 4-6 yılda bir kontrol ettirin. Yüksek risk altındaysanız, doktorunuz daha sık test yaptırmanızı önerebilir.
5. Kan şekeri kontrolü
Tedavi edilmeyen diyabet, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği ve görme kaybına neden olabilir. Her 3 yılda bir açlık kan şekeri testi yaptırarak diyabeti erken teşhis edip önlem alabilirsiniz.
6. Kadınlar için: Pelvik muayene ve Pap Smear
Kadınlar için pelvik muayene ve Pap testi, serviks kanserini erken evrede yakalayarak hayat kurtarabilir. Pap testi ve HPV testi kombinasyonu, 30-65 yaş arası kadınlarda tarama aralıklarını 3 yıldan 5 yıla kadar çıkarabilir. 65 yaş ve üzeri kadınlar, son 10 yıl içinde en az üç negatif Pap testi veya iki negatif HPV testi sonucu aldıysa taramayı bırakabilir. Ancak, sigara içme, HPV öyküsü veya serviks kanseri riski olan kadınlar taramaya devam etmelidir.