Birçok insanın yaşadığı ishal problemi, günlük hayatı adeta felç eden ağrılı bir durum olarak karşımıza çıkıyor. Normalden daha sık tuvalete çıkmanıza neden olan ve zaman zaman evde mahsur kalmanızla sonuçlanan bu hastalığı evde doğal yöntemlerle tedavi edebilirsiniz. Tabii ki uzun süren ve vücudun fazla sıvı kaybettiği durumlarda hayati tehlikelere yol açan bu hastalık için bir hekime görünmenizde fayda olduğunu söylemek zorundayız.
Ama kısa süreli ishal durumunda hızlı çözüm için yapabileceklerinizi sizler için araştırdık.
HEM İSHALİ KESİYOR HEM KALSİYUM DEPOSU
Yoğurt içine veya meyve üzerine eklenen keçiboynuzu özü, ishali vücudunuzdan atmak için harika bir yöntem olacaktır. Keçiboynuzu meyvesini de ishal problemi yaşadığınız günlerde güvenle tüketebilirsiniz. E vitamini ve kalsiyum deposudur.
Bu yiyecekle kısa süre içerisinde ishalden kurtulabilirsiniz.
İSHALİ KESEN YİYECEKLER
- Muz, potasyum açısından zengin olup ishalle kaybedilen elektrolitleri geri kazandırır. Ayrıca lif içeriğiyle bağırsakları yatıştırır ve dışkıyı katılaştırmaya yardımcı olur.
- Beyaz pirinç, bağırsakları yormayan hafif bir besindir ve sindirimi kolaydır. Pirinç suyu ise vücudun sıvı kaybını önleyerek bağırsakları toparlamaya destek olur.
- Nişasta açısından zengin olan patates, bağırsakları sakinleştirir ve dışkının sertleşmesine yardımcı olur.
- Probiyotik içeren yoğurt, bağırsak florasını dengeler ve sindirimi düzenler. Özellikle şekersiz ve doğal yoğurt tüketmek ishali hafifletebilir.
- Yağsız ve haşlanmış tavuk eti, mideyi yormadan protein ihtiyacını karşılar. Baharatsız ve sade tüketildiğinde bağırsakları rahatsız etmez.
