Yazın aşırı terleme, hem rahatsız edici hem de sosyal hayatı olumsuz etkileyici olabilir. Ancak, bu sorunla başa çıkmanın basit ve etkili bir yöntemi var: Suyun içine ekleyeceğiniz sadece 2 kaşık malzeme ile terlemeyi azaltmak mümkün.
hospitalturk.com’un derlediği bilgilere göre Terlemeyi önlemenin doğal yöntemleri ile aşırı terlemelerin önüne geçilemediği durumlarda bitkisel tedaviler de etkin sonular verebilmektedir. Evde doğal yöntemlerle birlikte bitkisel tedavilerin de birlikte uygulanması aşırı terlemelerin etkisini daha hızlı azaltabilecektir.
Terlemenin etkisini düşürücü bitkisel ve doğal uygulamalar arasında şunlar sayılabilecektir:
Elma Sirkesi
Terlemenin normalden daha fazla görüldüğü durumlarda en sık kullanılan yöntemlerden biri elma sirkesidir. Güçlü antioksidanlardan biri olarak bilinen elma sirkesi oldukça sağlıklı bir maddedir. Zararlı bakterilerin ve mantarların yok edilmesinde etkili rol oynayan sirkenin faydaları şu şekildedir:
- Antibakteriyeldir. Bakterileri yok eder ve oluşmasını önler.
- Antiseptik bir maddedir. Mikropların oluşmasını önler.
- Antifungal etkiye sahip olması ile mantar oluşmasına engel olur ve mantarları temizler.
İşte yazın çok terleyenler için bu mucizevi çözümün detayları:
1. Elma Sirkesi ve Su
Elma sirkesi, vücut pH dengesini düzenlemeye yardımcı olarak terlemeyi kontrol altında tutar. Yapmanız gereken tek şey, bir bardak suyun içine 2 kaşık elma sirkesi eklemek ve bunu her sabah içmek. Elma sirkesi ayrıca doğal bir antibakteriyel olduğu için terlemeden kaynaklanan kötü kokuları da önler.
2. Limon Suyu ve Su
Limon suyu, vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve terlemeyi azaltır. Bir bardak suyun içine 2 kaşık taze limon suyu ekleyin ve gün içinde bu karışımı tüketin. Limon suyu, içerdiği C vitamini ile vücudu serinletir ve terlemeyi kontrol eder.
3. Adaçayı ve Su
Adaçayı, ter bezlerinin aktivitesini azaltan doğal bir bitkidir. Bir bardak kaynar suya 2 kaşık adaçayı yaprağı ekleyip demledikten sonra süzün ve soğutarak tüketin. Adaçayı, aşırı terlemeyi doğal yollarla azaltmak için etkili bir çözümdür.
4. Kabartma Tozu ve Su
Kabartma tozu, cildin pH seviyesini dengeleyerek terlemeyi azaltır. Bir bardak suya 2 kaşık kabartma tozu ekleyin ve bu karışımı bir sprey şişesine koyarak terleyen bölgelere uygulayın. Kabartma tozu ayrıca kötü kokuları da önler.
5. Elma Sirkesi ve Bal Karışımı
Elma sirkesi ve bal, birlikte kullanıldığında terlemeyi azaltıcı etkiler sağlar. Bir bardak suya 2 kaşık elma sirkesi ve 1 kaşık bal ekleyin. Bu karışımı sabahları aç karnına tüketmek, terlemeyi kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
Ekstra İpuçları:
- Bol Su İçin: Yeterli miktarda su içmek, vücudun terlemeyle kaybettiği sıvıyı geri kazanmasına yardımcı olur ve vücut ısısını dengeler.
- Pamuklu Giysiler Tercih Edin: Doğal ve nefes alabilen kumaşlar, terlemeyi azaltarak cildinizin rahat nefes almasını sağlar.
- Dengeli Beslenin: Yağlı ve baharatlı yiyecekler terlemeyi artırabilir. Yaz aylarında daha hafif ve serinletici yiyecekler tüketmek faydalı olacaktır.
- Bu basit ve etkili yöntemlerle yazın aşırı terleme sorununu kontrol altına alabilir, daha rahat ve ferah bir yaz geçirebilirsiniz. Unutmayın, doğal çözümler her zaman hem vücudunuza hem de çevreye dosttur.
Kaynak: hospitalturk
