Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sevgi Selen, menopozun son adet kanamasıyla başladığını ve 1 yıl boyunca adet olmama durumunun kesin menopoz tanısı koymak için geçerli bir kriter olduğunu belirtiyor.
Menopoz Hakkında Bilgilendirme
Menopoz, yumurtalıkların işlevini kaybetmesiyle, doğurganlığın sona ermesi ve östrojen ile progesteron hormonlarının salınımının durması sonucu gelişen fizyolojik bir süreçtir. Dr. Selen, menopoz sürecinin perimenopoz, menopoz ve postmenopozal dönem olarak üç aşamada ilerlediğini ifade ediyor. Menopozun belirtileri genelde adet düzensizliği ve sıcak basmalarıyla başlar; vajinal kuruluk, gece terlemeleri, uykusuzluk, sinirlilik, depresyon ve cinsel isteksizlik gibi semptomlar bu süreçte ortaya çıkabilir.
Gözden Kaçırılmaması Gereken Durumlar
Dr. Selen, 21 günden daha sık ve düzensiz kanama aralıkları veya uzun süre adet olamama durumlarında jinekolojik muayene yapılması gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, 1 yıl boyunca hiç adet görmeyen kadınların, sonrasında gelişen kanama durumlarında da mutlaka muayene olmaları gerektiğini belirtiyor.
Hormon Tedavisi ve Önleyici Yöntemler
Menopoz semptomları arasında en yaygın olanı sıcak basmalarıdır. Dr. Selen, bu durumun sağlığa zarar vermediğini, ancak sosyal yaşamı olumsuz etkilediğinde kişiye özel tedavi planlanması gerektiğini açıklıyor. Hormonal tedaviler, sıcak basmaların şiddetini azaltabilir ve kişinin sağlık durumu göz önüne alınarak dikkatle uygulanmalıdır.
Kemik sağlığına dair, östrojen hormonunun kemik kütlesini koruma işlevinin önemine de değinen Dr. Selen, kemik erimesi riskine karşı hormon tedavisinin etkili olabileceğini, ancak bunun yanı sıra egzersiz, kalsiyum ve D vitamini desteğinin de önleyici olabileceğini ekliyor.
Gebelik Kontrolü ve Cinsel Sağlık
Menopoz öncesi süreçte, perimenopozal dönemde gebelik ihtimalinin hala mevcut olduğunu belirten Dr. Selen, gebelikten korunma yöntemlerinin devam etmesi gerektiğini, korunma yöntemleri olarak doğum kontrol hapları, bariyer yöntemleri ve rahim içi sistemlerin kullanılabileceğini öneriyor.
Menopoz sonrası dönemde, vajinal atrofi ve cilt değişiklikleri nedeniyle cinsel isteksizlik yaşanabileceğini belirtirken, bu konuda vajinal lokal tedavilerin destek sağladığını ifade ediyor. Ayrıca, bu süreçte oluşabilecek psikolojik değişiklikler ve uyku bozuklukları da dikkate alınmalı ve uygun destek sağlanmalıdır.
Menopoz süreci kişiden kişiye değişim gösterebilir ve bireysel tedavi planları önemli. Bu süreçte sağlık uzmanlarından destek almak, kadınların yaşam kalitesini artırmak açısından kritik bir rol oynamakta.
