Tırnak kırılması biz kadınların yaşadığı bazı sorunlardan biridir. Tırnak kırılması, genellikle tırnağın zayıf veya kırılgan olmasıyla ilişkilidir. Tırnak kırılmasının yaygın nedenleri şunlardır:

Çocukların beslenme çantasında olması gereken 5 sağlıklı besin önerisi Çocukların beslenme çantasında olması gereken 5 sağlıklı besin önerisi

1.    Nem ve Kuruluk: Tırnakların nem dengesi bozulduğunda veya aşırı kuruduğunda kırılabilirler.

2.    Kimyasallar: Sık temas edilen kimyasallar (örneğin, temizlik ürünleri) tırnakların zayıflamasına neden olabilir.

3.    Beslenme Yetersizlikleri: Özellikle protein, çinko ve demir eksikliği tırnak sağlığını olumsuz etkileyebilir.

4.    Mekanik Hasar: Tırnakların sürekli olarak darbe alması veya sıkışması kırılmalarına yol açabilir.

NASIL ÖNÜNE GEÇİLİR?

  • Düzenli Bakım: Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin ve şekillendirin.
  • Nemlendirme: Ellerinizi ve tırnaklarınızı düzenli olarak nemlendirin.
  • Koruma: Temizlik işleri gibi kimyasal maddelerle çalışırken eldiven kullanın.
  • Beslenme: Dengeli bir diyetle protein, çinko, ve demir gibi tırnak sağlığı için önemli olan besinleri alın.
  • Kırık Tırnak Bakımı: Tırnağınız kırıldığında hemen düzeltmek yerine tırnağınızı koruyacak bir bant veya cilayla onarmayı düşünebilirsiniz.

Tırnaklarınızın sağlıklı kalması için düzenli bakım ve uygun koruma önlemleri almak çok önemlidir.

Muhabir: MERVE DERE