Nilay Çekiç - Muhabir
Hareket hastalığı; iç kulağın oldukça sık görülen bir bozukluğudur. Dalgalı deniz, uçak ya da otobüs gibi taşıt hareketlerine bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Araç tutması, hafif mide bulantısından baş dönmesi, terleme ve kusmaya kadar değişen semptomlara neden olabilir. Aslında sadece otomobil içerisinde değil, her türlü ulaşım aracında; uçak, gemi ve trende de sizi yakalayabilir. Siz de bu durumdan mustaripseniz hareket halindeyken yolu seyretmek gibi bilindik çözümlerden, aromaterapiden faydalanmak kadar yapabileceğiniz birçok şey var...
PEKİ TAŞIT TUTMASI NEDEN OLUR?
- Temelde hareket beyin tarafından algılanırken üç farklı sinirsel yol kullanılır;
- İç kulaktan gelen uyarılar,
- Gözlerden gönderilen uyarılar,
- Vücut derin dokularından "proprioseptör" adı ile bilinen yapılardan gelen uyarılar.
ARAÇ TUTMASINA NE İYİ GELİR?
Ayrıca şunu da belirtmek gerekiyor ki aşağıdaki yöntemler, araba tutması için kesin tedavi değildir. Yalnızca belirtileri hafifletecek önerilerden oluşmaktadır. En doğru tedavi için, mutlaka bir uzmandan yardım alın!
- Temiz Hava
Araba tutmasına en iyi gelen şey, temiz hava almaktır. Yolculuğa başlamadan 15 dakika önce temiz hava alın. Yolculuk esnasında, hava çok rüzgarlı değilse camınızı hafif aralayın. Mide bulantınız çok şiddetlenirse, bir kenarda durup temiz havaya çıkın. Böylece vücudunuzun dengesi yerine gelecektir.
- Tuzlu Kraker
Mide bulantısı konusunda tuzlu krakerin çok etkili olduğunu hepimiz biliyoruz. Ayrıca bu krakerler, midedeki aşırı asitlenmeyi de engeller. Açlığı bastırma konusunda da son derece etkilidir.
- Güneş Gözlüğü
Eğer arabayı siz kullanıyorsanız veya şoförün yanındaki koltukta oturuyorsanız, güneş gözlüğü takın. Bu sayede gözlerin maruz kaldığı yorucu nesnelerden kurtulabilirsiniz.
- Limon Suyu
Araba yolculuğuna çıkmadan önce deneyebileceğiniz yöntemlerden biri de, limon suyudur. Limon suyu, bağırsak ve mide sağlığını olumlu etkiler ve bulantının önüne geçebilir.
- Hareket Kontrolü
Denge sisteminin bozulmasını önlemek için, ani hareketlerden kaçının. Dik oturarak camdan dışarıyı izleyin.
