Günümüzde şişkinlik sorunu yaygınlaştı ve bunun arkasındaki en büyük neden kötü yaşam tarzı ve kötü beslenme alışkanlıklarıdır. Böyle bir durumda insanlar bu sorundan kurtulmak için ilaçlardan yardım alır veya bazı çareler denerler. Ancak bazen bu tedavilerin beklediğimiz kadar etkisi olmuyor. Böyle bir durumda, bugün size bu sorunu ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilecek bazı ev tedavilerinden bahsedeceğiz.
LİMON
Limonda bulunan C vitamini, potasyum ve sodyum gibi özellikler sağlığa oldukça faydalıdır ve diyete dahil edilmesi sindirim sistemini sağlıklı tutar. Sadece bu değil, hazımsızlık ve bozulmuş yiyecekleri yedikten sonra ortaya çıkan hazımsızlıkların giderilmesinde de faydalı olabilir.
ZENCEFİL
Zencefil, antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklerinin yanı sıra şişkinlik sorununun azaltılmasına yardımcı olan gingiban adı verilen bir enzimi de içerir. Bunun için zencefil güneşte kurutularak toz haline getirilip tüketilebilir.
LOR
Lorun mideyi soğutmada çok faydalı olduğu düşünülür ve içinde bulunan sağlıklı bakteriler bağırsakların sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Böyle bir durumda sindirim sistemini iyileştirmek için pek çok şekilde diyetinize loru dahil edebilirsiniz.
MUZ
Bunun dışında muz, lif ve potasyum gibi pek çok özellik açısından zengin bir meyvedir ve düzenli tüketimi şişkinlik sorununu ortadan kaldırır. Böyle bir durumda tüketerek hazımsızlık, kabızlık ve asitlik sorunlarından kurtulabilirsiniz.
REZENE
Sindirimi güçlü ve mide sağlığını korumada oldukça faydalıdır. Tüketmek için suyla kaynatın veya olduğu gibi yiyin. Sağlık uzmanlarına göre antiinflamatuar özellikler açısından her bakımdan zengin olan bu rezene sizi şişkinlik sorunundan uzak tutabilir.
