Havaların değişmesiyle hastalık riski de artıyor. Bu mevsimde soğuk algınlığı ve öksürük yaygındır. Ancak öksürüğü hafife almamalısınız. Öksürük uzun süre devam ederse zatürre belirtisi olabilir.
ZATÜRRE BELİRTİLERİ NELERDİR?
Zatürre enfeksiyonuna bağlı olarak ateş, öksürük, nefes almada zorluk gibi belirtiler görülüyor. Kış aylarında boğaz ağrısı, akciğerlerde şişlik gibi sorunlar da yaşanabilmektedir. Her yıl değişen mevsimde zatürre vakalarında artış yaşanıyor. Çocuklarda daha sık görülmesine rağmen yaşlılarda da zatürre görülmektedir.
ZATÜRREYİ ÖNLEMEK İÇİN NE YAPILABİLİR?
Değişen mevsimde yaz geldiğinde insanların daha az kışlık kıyafet giydiği sıklıkla görülür. Ancak bu alışkanlık sizi hasta edebilir. Böyle bir durumda sıcak tutan kıyafetler giymeyi bırakmayın.
Soğuk algınlığı, öksürük ve gribin önlenmesi için sıcak su tüketilmelidir. Sıcak su içmek boğazda sorun yaratmaz. Sağlığınızı korumak için tuzla karıştırılmış sıcak su içebilirsiniz.
Öksürüğü tedavi etmek için bal ile karıştırılmış zencefil suyu tüketebilirsiniz. Bu boğazın rahatlamasını sağlar. Boğazı rahatlatmak için sıcak sebze çorbası içmek de faydalıdır.
Hastalıklardan kaçınmak için bağışıklığı güçlendirmek de çok önemlidir. Yeşil sebzeler, mevsim meyveleri ve C vitamini tüketin.
