Selda Çetin - Muhabir
Kansızlık, kanda yeterli kırmızı kan hücresi bulunmaması durumudur. Kırmızı kan hücreleri, oksijeni dokulara taşıyarak vücudun enerji üretmesine yardımcı olur. Kansızlık olduğunda, vücut dokularına yeterince oksijen taşınamaz ve bu durum çeşitli belirtilere neden olur. Peki kansızlığın nedenleri
KANSIZLIĞIN NEDENLERİ
- Kan kaybı: Kan kaybı, kansızlığın en yaygın nedenidir. Kan kaybı, yaralanma, ameliyat, adet kanaması, doğum, mide ülseri veya bağırsak kanaması gibi durumlardan kaynaklanabilir.
- Kırmızı kan hücresi üretiminin eksikliği: Kırmızı kan hücreleri, kemik iliğinde üretilir. Kırmızı kan hücresi üretiminin eksikliği, bazı hastalıklar veya ilaçlar nedeniyle olabilir.
- Kırmızı kan hücrelerinin hızlı yıkımı: Kırmızı kan hücreleri, normalde ortalama 120 gün yaşar. Kırmızı kan hücrelerinin hızlı yıkımı, bazı hastalıklar veya ilaçlar nedeniyle olabilir.
- Demir, B12 vitamini veya folik asit eksikliği: Demir, B12 vitamini ve folik asit, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan vitamin ve minerallerdir. Bu vitamin ve minerallerin eksikliği, demir eksikliği anemisi, B12 vitamini eksikliği anemisi veya folik asit eksikliği anemisi gibi anemi türlerine neden olabilir.
KANSIZLIK BELİRTİLERİ
Kansızlığın belirtileri, kansızlığın nedenine ve şiddetine göre değişebilir. Kansızlığın yaygın belirtileri şunlardır:
- Yorgunluk
- Halsizlik
- Soluk cilt
- Çarpıntı
- Baş dönmesi
- Baş ağrısı
- Nefes darlığı
- Soğuk eller ve ayaklar
- İştahsızlık
- Kilo kaybı
KANSIZLIK TEDAVİSİ
Kansızlığın tedavisi, kansızlığın nedenine göre değişir. Kan kaybından kaynaklanan kansızlığın tedavisinde, kan kaybının kaynağına yönelik tedavi yapılır. Kırmızı kan hücresi üretiminin eksikliğinden kaynaklanan kansızlığın tedavisinde, eksikliğin nedenine yönelik tedavi yapılır. Demir, B12 vitamini veya folik asit eksikliğinden kaynaklanan kansızlığın tedavisinde, eksik olan vitamin veya mineralin takviyesi yapılır.
KANSIZLIĞIN ÖNLENMESİ
Kansızlığın önlenmesi için, demir, B12 vitamini ve folik asit bakımından zengin besinler tüketmek önemlidir. Ayrıca, kan kaybını önlemek için yaralanmalardan ve kazalardan korunmak gerekir.
KANSIZLIKTAN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?
- Demir, B12 vitamini ve folik asit bakımından zengin besinler tüketin.
- Kırmızı et, tavuk eti, balık, yumurta, kurubaklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler ve tam tahıllar gibi demir, B12 vitamini ve folik asit bakımından zengin besinleri günlük beslenmenize dahil edin.
- Yeterince C vitamini alın. C vitamini, demir emilimini artırır.
- Meyve ve sebze tüketin. Meyve ve sebzeler, vitamin ve mineraller bakımından zengindir.
- Aşırı alkol ve sigara tüketiminden kaçının. Aşırı alkol ve sigara tüketimi, kansızlığa neden olabilir.
- Düzenli olarak doktor kontrolünden geçin. Doktorunuz, kansızlık riskinizi belirlemenize yardımcı olabilir.
BELİRTİLERİ GÖRMENİZ DURUMUNDA:
Kansızlık belirtilerini görüyorsanız, bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz, kansızlık nedenini belirlemek için kan testi ve diğer testler yapabilir. Kansızlığın nedeni belirlendikten sonra, doktorunuz uygun tedaviyi belirleyecektir.
