Tuğçe Huy – Diriliş Postası
Türk Dermatoloji Derneği Akne ve Rozase Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Serap Karadağ, bu konuda bilinçlenmemiz gerektiğini vurgulayarak, "UV filtreli güneş koruyucular, nemlendiriciler ve antioksidan açısından zengin cilt bakım ürünleri, cildimizi korumada kritik bir öneme sahiptir. Bu önlemler, cildin bariyer fonksiyonunu güçlendirerek iklim değişikliğine karşı direncimizi artırır." dedi.
CİLT SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ OLUMSUZ ETKİLER
Cildimiz, vücudumuzun en büyük organıdır ve birçok önemli işlevi bulunmaktadır. Ancak iklim değişikliği, cildimizi her zamankinden daha fazla tehdit altına almaktadır. Lancet Planetary Health dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, hava kirliliği cilt kanseri vakalarının yüzde 17'sini oluşturmakta. Ayrıca Journal of Investigative Dermatology tarafından yapılan bir başka çalışma, sıcaklık ve nemdeki değişimlerin egzama vakalarını yüzde 20'ye kadar artırabileceğini göstermektedir.
CİLDİMİZİ İKLİM DEĞİŞİKLİĞİNE HAZIRLAMAK
Cilt sağlığımızı korumak için atmamız gereken adımlar arasında güneş koruyucu kullanımı da bulunmaktadır. Karadağ, kış aylarında bile güneş ışınlarının tehlikelerini göz ardı etmememiz gerektiğini belirtiyor. Soğuk hava ve düşük nem seviyeleri cilt kuruluğuna neden olabilir; bu nedenle cilt tipinize uygun nemlendiriciler kullanmak oldukça önemlidir. Ayrıca antioksidan içeren serumlar ve kremler ile cilt yaşlanmasını geciktirmeniz mümkündür.
SOĞUK HAVA VE CİLT SORUNLARI
Soğuk hava koşulları cilt rahatsızlıklarını artırabilmektedir. Cilt kuruluğu, çatlaklar ve pullanma gibi sorunlar sıkça gözlemlenmektedir. Prof. Dr. Karadağ, hasta önerileri arasında iç kısmı pamuklu atkılarla kapamak, eldiven takmak ve şapka ile kulakları korumak yer aldığını belirtti.
KIŞ AYLARINDA GÜNEŞ KORUYUCU KULLANIMININ ÖNEMİ
Kış aylarında cilt yaşlanma sürecini hızlandırabilecek faktörlere dikkat çekmekte fayda var. Soğuk hava ve düşük nem, cildin kurumasına ve ince çizgilerin ortaya çıkmasına yol açabilir. Cildinizi korumak için yüksek kaliteli nemlendiriciler kullanmalı ve dışarıda olduğunuz zamanlarda açıkta kalan cilt bölgelerine geniş spektrumlu güneş koruyucu uygulamalısınız. Özellikle karlı havalarda, kar yüzeyinden yansıyan UV ışınlarının risk oluşturduğunu unutmamak gerekiyor.
İklim değişikliği, cilt sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratmaktadır. Ancak doğru cilt bakım yöntemleri ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleriyle bu etkileri en aza indirebiliriz. Dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve düzenli egzersiz, cildimizin ve genel sağlığımızın korunmasında büyük rol oynamaktadır. Unutmayın, kışın bile güneş koruyucu kullanmak cildinizi korumanın ve sağlıklı bir yaşlanmanın anahtarıdır.
