Hünnap meyvesinin faydaları, çay olarak tüketilmesi halinde vücutta kendini gösterecektir. Bilhassa idrar söktürme özelliği bulunan bu meyve, böbrek taşı problemi yaşayanlarda taş oluşmaması açısından fayda sağlar. Bunun yanında sindirim sistemini düzenleme, vücudu virüslerden arındırma ve bağırsak florasını dengede tutma gibi faydaları da bulunmaktadır.
Hünnap, hemen her mevsim geçişi dönemde yaşanan gribal rahatsızlıkların önler ve öksürük şikayeti bulunan küçük çocuklar için de doğal bir balgam sökücü etkisi gösterir. Sağlıklı beslenme için tavsiye edilen hünnap aynı zamanda sindirimi de kolaylaştırır valiliği tok tutar. Dolayısıyla kilo problemi yaşayan kişiler için de diyet listelerinde sıklıkla tercih edilen doğal bir besindir.
Hünnap içerik bakımından yüksek oranda antioksidan sahiptir. Bu sebepten karaciğer sağlığı için de oldukça önemli bir yere sahiptir. Ek olarak yaşlanma belirtilerini geciktirmeye de yardımcı olmaktadır.
Önerilen tüketim dozu her gün için bir avuçtur. Böylelikle kas kaybının önlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve vücudun çok daha sağlıklı bir işleyiş kazanması sağlanabilecektir. Meyve, çoğunlukla sonbahar aylarında ürün verdiğinden özellikle bu dönemlerde tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
Hünnap meyvesinin söylenmesi zor olsa da asıl adı Ziziphus zizyphus’dır.
Hünnap Nedir?
Hünnap meyvesi, cehrigiller familyasındaki bir ağaç türünün ürünüdür. İlk toplandığında yeşil bir renkte olan bu meyve zamanla güneşte bekletilerek kahverengiye döner. Renginin koyulaşması bile tatlılık oranı da artar. Önceleri Çin’de alternatif tıp alanında kullanılan bir meyve olarak karşılaşılsa da zamanla tüm dünyaya yayılmıştır.
Hünnabın içeriğinde yüzde 85 oranında C vitamini bulunmaktadır. Bunun yanında içeriğinde bulunan diğer vitamin ve mineraller ise şunlardır:
Kalsiyum Çinko B vitamini A vitamini Manganez Fosfor Demir Magnezyum Sodyum
Hünnap meyvesinin özellikleri
Sert çekirdeği olan bu meyve büyüklüğü ve biçimi olarak hurmayı andırır. İlk büyümeye başladığı anlarda ise zeytin gibi yeşildir. Zamanla olgunlaşan hünnap meyvesi olgunlaşmaya başlayınca da önce kırmızı sonra ise siyah ve mor rengine geçiş yapar.
Dış zarı insan derisini andıran ince bir yapıya sahip olan hünnap’ın yumuşak kısmı yani pulpası koparılınca elma içini anımsatan sert-beyaz şekildedir. Elmada olduğu gibi hünnap da soyulduktan bir süre sonra içi sarılaşır. Aralarındaki fark ise elma gibi yumuşamıyor olmasıdır. Buna müteakip bir gün içerisinde de yaşlı insan derisi gibi buruşmaya başlar.
Tadı hakkında bilgi vermek gerekirse de yumuşak kısmı tatlı ve lezzetlidir. Ayrıca bu meyveyi bahçelerinde yetiştirmek isteyenlere de şöyle bir müjde verelim; Bahçelerde yetiştirildiği gibi yabanî olarak da bulunur.
Hünnap nasıl tüketilmelidir?
Birçok derde deva olduğu bilinen hünnap meyvesinin bir diğer adı da “ölümsüzlük meyvesi” olarak kayıtlarda bulunuyor. Meyvelerinde şeker, tanin ve müsilajlı (eksopolisakkarid) maddeler bulunmaktadır. Güneşte kurutulan olgun meyveler çerez olarak çay ile tüketilebilir. Geleneksel tıpta da kullanılmaktadır.
Hünnap Türleri Kaça Ayrılır?
Bugüne kadar tespit edilen hünnap çeşitlerinin sayı bakımından onu bulduğu bilinmektedir. Bu türler arasından tercih edilirliği en yüksek olan Li Hünnap’tır. Mayıs ayında yetiştirilen bu meyve taze olarak tüketildiği takdirde istenilen faydayı sağlayacaktır.
Bir diğer hünnap türü olan Jin Hünnap, ağaçta kuruması beklendikten sonra toplanmaktadır. Ancak dünya genelinde hadi en çok yapılan hünnap türü ise Lang Hünnaptır. Şeker değeri oldukça yüksektir biçimsel olarak da armuta benzetilmektedir.
Hünnap Çayının Faydaları
Hünnap çayı, bilhassa uykudan önce tüketilmesi Önerilen bir çaydır hünnabın içerisinde bulunan Judo Side maddesi doğrudan hipotalamusta etkileşim haline girdiğinden uykusuzluk problemlerinin önlenmesine anksiyetenin hafif iletilerek kişinin sakinleşmesine yardımcı olur
Bunun yanında hünnap meyvesi yine, bu maddenin sinir sistemi üzerindeki olumlu etkilerinden dolayı stresin azaltılmasına da katkıda bulunur. Aynı zamanda içeriğinde bulunan potasyum sayesinde kan basıncının dengelenmesini sağlar.
Son olarak kanser karşısında da önleyici ve tedavi edici bir tutum sergiler. Bununla birlikte kanser hastalarında düşen vücut direncini güçlendirmeye de destek olduğu bilinmektedir.
Hünnap Tüketilirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hemen her bitkisel ürünün tüketiminde dikkat edilmesi gereken belli başlı bazı hususlar vardır. Özellikle kronik rahatsızlıkları bulunanlar ve küçük çocuklar için hünnap tüketirken dikkat edilmesi gereken hususlar şunlardır:
Kronik rahatsızlığı bulunan ya da hali hazırda düzenli şekilde ilaç kullanan bireyler, hünnap kullanmadan evvel mutlaka doktorlarını bilgilendirmelidir. Hamileler ve emzirme döneminde olan anneler de her ihtimale karşı doktorlarına müracaat etmelidir. Alerjik bünyeli bireylerde herhangi bir reaksiyon görülmesi durumunda tüketim derhal kesilmelidir. 10 yaş öncesi çocuklarda hünnap tüketilmesi önerilmemektedir. Ancak aileler yine de tükettirmeyi arzuluyor ise öncelikle çocuk doktoruna danışılması gerekmektedir.
Hünnap, sıklıkla karşılaşılan ve herkes tarafından Bilinen bir meyve değildir. Dolayısıyla ham hünnaba erişim de kolay değildir. Ancak son yıllarda bilinirliğinin ve sağlık alanında da tercih edilirliği artması sayesinde hemen her aktarda hünnap kurusu bulabilmek mümkün hale gelmiştir.
İlginizi Çekebilir:
Hibiskus Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?
Greyfurt Faydaları Nelerdir? Neye iyi gelir? Greyfurt Besin Değeri
Fındığın faydaları hakkında bilinmesi gerekenler | Fındık neye iyi gelir?
Brokolinin sağlığa faydaları nelerdir? Brokoli neye iyi gelir?
Biberiyenin sağlığa faydaları nelerdir? Biberiye neye iyi gelir?
Balık yağının sağlığa faydaları nelerdir? Balık yağı neye iyi gelir?
Argan yağının sağlığa faydaları nelerdir? Argan yağı neye iyi gelir?
Andız pekmezinin faydaları ve şaşırtıcı gücü! Andız pekmezi neye iyi gelir?
Alıç Sirkesinin Faydaları Nelerdir, En Çok Neye İyi Gelir? Alıç Sirkesinin Yan Etkileri
Ananasın Faydaları Nelerdir? Ananas Neye İyi Gelir? İşte bilinmesi gerekenler
