Karabaş otunun faydaları; sinir, dolaşım ve sindirim sistemi, kaslar, idrar yolları ve cilt üzerinde kendini göstermektedir. Karabaş, aynı zamanda düzenli tüketilmesi halinde kişideki depresyon ve anksiyete bulgularını hafifleterek çok daha rahat bir mental dengeye kavuşmasını sağlayan faydalı bir ottur.
Karabaş otu sindirim sisteminin çalışma hızını arttırır. Böylelikle bağırsaklar da daha aktif bir çalışma düzenine geçer ve kabızlık gibi durumlar önlenir. Karabaş otunun sağlığa olan faydaları şöyle özetlenebilir:
Balgam söktürme Egzamaları iyileştirme Ağrı kesme ve uykusuzluğa iyi gelme Idrar yollarındaki iltihapları sökme Kan sulandırma Tansiyon düşürme Hafızayı güçlendirme Bağışıklığı arttırma Kolesterolü dengeleme Mide bulantılarını önleme ve hazımsızlığı ortadan kaldırma
Karabaş Otu Nedir?
Latinceden Geçmiş olan bir kelime olarak karşılaşılan karabaş otu sasında Fransızcada İspanyol lavantası olarak bilinmektedir. Oldukça uzun yıllardır alternatif tıp alanında en sık kullanılan otlardan biridir. Genellikle Akdeniz ülkelerinde yetiştirilir ve ilkbaharda mor ya da pembe renkte çiçekler açar. I Dünya Savaşı yıllarında askerlerin yaraların temizlenmesinde ve Osmanlı Döneminde ise koleraya karşı mücadelede en sık kullanılan ottur.
Karabaş otunun içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller şunlardır:
A vitamini
C vitamini Potasyum Magnezyum Kalsiyum Demir
Karabaş Otunun Kullanımı
Karabaş otu çay ve yağ formüle kullanılabilmektedir. Bu bakımdan tercih hakkı kişinin ne amaçla karabaş otunun tüketmek istediğine bağlı olarak bireye tanımıştır. Çay formundaki karabaş otu kurutulmuş ve öğütülmüş çiçeklerinin toz haline getirilerek demlenmesi ile meydana gelir.
Karabaş otu çayı çoğunlukla kişiler tarafından tatsız bulunduğundan bir çay kaşığı bal katılarak tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Ancak bunun yanında tercihe bağlı olarak birkaç damla limon suyu damıtılması ile metabolik faaliyetlerin işleyişinin çok daha hızlı ve kolay sağlanması da mümkündür.
Bağışıklığı güçlendirici bir etkisi bulunan bu çay, özellikle kış dönemlerinde sıklıkla soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklar yaşayan kişiler tarafından içerisine zencefil, adaçayı ya da ıhlamur gibi farklı çayların da karıştırılması ile tüketildiği takdirde kişinin vücut direncinin güçlenmesine katkı sağlayacaktır.
Uzmanlar tarafından önerilen karabaş otu çayı kullanım süresi maksimum 15 gün ile sınırlıdır. 15. günden sonra bu çayın içimine ara verilmesi gerektiği ortak kanaatin bir sonucudur. Bunun yanında halihazırda antidepresan ya da kan sulandırıcı ilaçtan kullanan bireyler ile tansiyon ya da kolesterol gibi kronik rahatsızlıkları bulunan hastaların bitkisel formdaki bu çayı kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerektiği de hatırlatılmalıdır.
Karabaş Otu Yağının Faydaları
Karabaş otu yağı, bir nevi lavanta türü olduğundan, diğer lavantalar gibi daha çok aromaterapide kullanılmaktadır. Bunun için kullanım önerileri şu şekilde sıralanabilir:
Banyo küvetine bir iki damla şeklinde damlatılan karabaş otu yağı vücuttaki gerginliği alarak kişinin rahatlamasına yardımcı olmaktadır.
Birkaç damla şeklinde herhangi bir içeceğe damlatılması ya da doğrudan oral yolla tüketilmesi halinde mide bulantısını hafifletir. Yıpranmış saçları onarır ve kuru bir saç derisine sahip olanların saç derilerini besler. Egzamaya iyi gelir. Ciltteki çatlak görünümünü düzenli ve masaj yaparak uygulanması halinde hafifletir.
Karabaş Otu ile Kür Hazırlamak
Karabaş otu kürü hazırlanırken kullanım dozu dikkat edilmesi gereken en önemli husustur. Zira herhangi bir doz aşımı olması halinde böbrek ve karaciğer gibi organlar bu durumdan olumsuz şekilde etkilenebilir.
Önerilen kullanım dozu 2 çay kaşığı karabaş otunun bir su bardağı sıcak suyun demlenmesidir. Demlenen çay süzülür ve sabah ya da akşam olmak üzere günde 1 kez, bir gün kullanıp bir gün ara vermek suretiyle tüketilir. Bu şekilde 5 gün çay tüketimi sağlandıktan sonra 1 hafta ara vererek aynı işlemi tekrarlamak gerekmektedir. 1 hafta ara vererek 2 hafta boyu toplam 10 kez kullanılan karabaş otu kürü, vücudun zinde bir şekilde işlemesine katkı sağlayacak ve kişi, kendini çok daha dinç hissedecektir.
Kullanım sırasında alerjik bir durumun fark edilmesi halinde derhal çay tüketimi kesilmeli ve doktora başvurulmalıdır.
İlginizi Çekebilir:
Hünnap Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?
Hibiskus Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?
Greyfurt Faydaları Nelerdir? Neye iyi gelir? Greyfurt Besin Değeri
Fındığın faydaları hakkında bilinmesi gerekenler | Fındık neye iyi gelir?
Brokolinin sağlığa faydaları nelerdir? Brokoli neye iyi gelir?
Biberiyenin sağlığa faydaları nelerdir? Biberiye neye iyi gelir?
Balık yağının sağlığa faydaları nelerdir? Balık yağı neye iyi gelir?
Argan yağının sağlığa faydaları nelerdir? Argan yağı neye iyi gelir?
Andız pekmezinin faydaları ve şaşırtıcı gücü! Andız pekmezi neye iyi gelir?
Alıç Sirkesinin Faydaları Nelerdir, En Çok Neye İyi Gelir? Alıç Sirkesinin Yan Etkileri
Ananasın Faydaları Nelerdir? Ananas Neye İyi Gelir? İşte bilinmesi gerekenler
