Celal Topçu - Muhabir
Hipersomnia'nın diğer isimleri gündüz aşırı uyku hali ve hipersomnolanstır.
Hipersomni hastaları, konsantrasyon ve enerji seviyelerini etkileyebilen uyku hali nedeniyle gün boyunca işlev görmekte zorluk çekerler.
Burada, hipersomnia'nın türleri, nedenleri ve semptomları ve nasıl yardım alınacağı hakkında bilgi edinin.
Hipersomni türleri ve nedenleri
Hipersomni idiyopatik, primer veya sekonder olabilir.
İdiyopatik hipersomnia, bir kişinin açık bir sebep olmadan son derece uykulu hissetmesidir.
Primer hipersomnia, hipersomnia'nın ana durum olduğu zamandır. Güvenilir Kaynak nörolojik nedenlere bağlı olabilir veya narkolepsinin bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir.
Bir teori, bazı insanlar için, beyin omurilik sıvısında belirli bir küçük molekülün çok fazla üretilmesidir. Bu, uyku hapı veya anesteziye benzer şekilde hareket eder. Ancak, daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
İkincil hipersomnia, Güvenilir Kaynak başka bir tıbbi durumdan kaynaklanır, örneğin:
- Depresyon
- Multipl skleroz (MS)
- Kafa travmasına bağlı sinir hasarı
- Uyuşturucu veya alkol kullanımı
- Tümör
- Merkezi sinir sistemi zararları
- İlaç kullanımı
- Uyku apnesi
Bu koşullardan bazıları gece uyuma yeteneğinizi etkileyerek gün içinde yorgunluğa neden olur.
Kimler hipersomnia için risk altındadır?
Gün boyunca uykulu olmalarına neden olan rahatsızlıkları olan kişiler hipersomnia için en fazla risk altındadır.
Bu koşullar şunları içerir:
- Uyku apnesi
- Böbrek rahatsızlıkları
- Kalp rahatsızlıkları
- Sinir sistemi koşulları
- Depresyon
- Düşük tiroid fonksiyonu
- Ensefalit
- Epilepsi
Düzenli olarak sigara içen veya içen kişiler de hipersomnia geliştirme riski altındadır. Uyuşukluğa neden olan ilaçların hipersomniye benzer yan etkileri olabilir.
Hipersomni genellikle onlu yaşların ortaları ile yirmili yaşların başları arasında başlar, ancak herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Belirtiler aralıklarla daha yoğun hale gelebilir. Kadınlarda, menstrüasyondan hemen önce kötüleşebilirler.
Hypersomnia Vakfı'na göre, insanların yaklaşık% 10-15'i semptomların belirgin bir sebep olmadan çözüldüğünü tespit ediyor.
Hipersomnia belirtileri nelerdir?
Hipersomnia'nın ana semptomu sürekli uyku halidir. Hipersomni olan bir kişi her 24 saatte 11 saatten fazla uyuyabilir. Gün boyunca kestirebilirler ama yine de uykulu hissederler.
Diğer belirtiler şunları içerir:
- Uzun bir uykudan uyanmada zorluk
- Yavaş düşünme ve konuşma
- Bir şeyleri hatırlamada zorluk
- Sinirlilik
- Endişe
- Düşük enerji
- Halüsinasyonlar, bazı durumlarda
- Hipersomni testleri ve tanısı
- Hipersomnia teşhisi koymak için, bir doktor semptomlarınızı ve tıbbi geçmişinizi gözden geçirecektir.
- Aşağıdakileri en az 3 ay boyunca yaşadıysanız, muhtemelen hipersomni teşhisi koyacaklardırGüvenilir Kaynak:
- Gündüz aşırı uyku hali, kontrol edilemeyen bir uyku ihtiyacı
- Uzun, ferahlatıcı olmayan şekerlemeler
- çoğu durumda, tipik veya daha uzun gece uykusundan sonra bile uykudan uyanma zorluğu
- Fizik muayene uyanıklığı test edebilir.
- Bir doktor, hipersomninin değerlendirilmesine yardımcı olmak için aşağıdakileri önerebilir:
- Uyku günlüğü: Uyku düzeninizi izlemek için gece boyunca uyku ve uyanma saatlerinizi kaydedersiniz.
- Epworth uykululuk ölçeği: Bu ölçek, durumun ciddiyetini belirlemek için uykululuğu derecelendirir.
- Çoklu uyku gecikmesi testi: Bir cihaz deneyimlediğiniz izlenen uyku türlerini ölçerken gün içinde kestirirsiniz.
- Polisomnogram: Gece boyunca bir uyku merkezinde kalırsınız ve bir cihaz beyin aktivitesini, göz hareketlerini, kalp atış hızını, oksijen seviyelerini ve solunum fonksiyonunu izler.
Hipersomnia için tedavi seçenekleri nelerdir?
Tedavi, hipersomninin nedenine ve türüne bağlı olacaktır.
Seçenekler şunları içerir:
Tipik olarak narkolepsi tedavisinde kullanılan uyarıcı ilaçlar örneğin:
- Modafinil (Provigil), uyanıklığı teşvik eden bir ilaç,
- Metilfenidat gibi amfetaminler,
- Pitolisant (Wakix),
- Başka bir uyarıcı ilaç narkolepsi ile kas güçsüzlüğünü ve uykululuğu önleyen sodyum oksibat (Xyrem benzodiazepinlerin etkisini tersine çeviren flumazenil (Romazicon)
- Yaşam tarzı değişiklikleri, bazı insanların uykularını yönetmelerine veya hipersomnia ile daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
İpuçları şunları içerir:
- Her gün aynı saatte uyanmak ve uyumak gibi düzenli bir uyku programı üzerinde çalışmak
- Uyku kalitesini artırmak için yemek yemek veya yatakta çalışmak gibi belirli aktivitelerden kaçınmak
- Tam gıdalar açısından zengin bir diyet uygulamak, enerji seviyelerinin doğal olarak korunmasına yardımcı olabilir
- Bir destek grubuna katılma
Daha fazla uyku desteği için uyku mağazamıza göz atın.
Hipersomnia hastaları için uzun vadeli görünüm nedir?
Hipersomni hastaları doğru yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla semptomlarını iyileştirebilir, ancak bazı insanlar hiçbir zaman tam olarak rahatlayamayabilir.
Bu yaşamı tehdit eden bir durum değildir, ancak bir kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir ve çalışmayı, ders çalışmayı ve diğer günlük aktiviteleri yapmayı zorlaştırabilir.
Hipersomni hastaları, anestezi de dahil olmak üzere bazı ilaçların etkisini etkileyebileceğinden, başka bir durum için tedavi alıp almadıklarını doktorlarına bildirmelidir.
Hipersomni'yi nasıl önleyebilirim?
Bazı hipersomnia formlarını önlemenin bir yolu yoktur.
Huzurlu bir uyku ortamı yaratarak ve alkol ve bazı ilaçlardan kaçınarak hipersomni riskini azaltabilirsiniz.
Altta yatan durumlar için tedavi aramak da önemlidir, çünkü bunları göz ardı etmek komplikasyonlara yol açabilir.
Komplikasyon
Hipersomnia, bir kişi araba kullanıyorsa, makine kullanıyorsa veya tam uyanıklık gerektiren başka işler yapıyorsa tehlikeli olabilir. Ayrıca bir kişinin çalışmalarını ve sosyal hayatını da etkileyebilir.
Hipersomnia'yı görmezden gelmek, bir kişinin alkol kullanımı, MS veya depresyon gibi başka bir durum için tedavi görmediği anlamına da gelebilir.
Çoğu gün veya bir saatten fazla uyuyan kişilerde hipertansiyon, felç veya kardiyovasküler hastalık riski daha yüksek olabilir.
