DEMET İLCE / MUHABİR
"Topraklamanın" zihninize, bedeninize ve ruhunuza sağladığı faydaların bir listesini topladık.
1. Uykusuzluğun önlenmesine yardımcı olabilir
Topraklama olarak da bilinen çıplak ayakla yürümek, uykunuzu iyileştirebilir ve enerji seviyenizi artırabilir. Dünyamızda toprağı ve suyu yeniden şarj eden çok sayıda elektron vardır ve bunlar bizi de aynı şekilde şarj edebilir. Eğer fiziksel olarak dünyaya bağlı değilsek, önemli fonksiyonlarımız dengesiz hale gelir ve bu da iltihap ve hastalıklara yol açar. Hasta olduğumuzda ağrı hissederiz ve bu genellikle uykuyu bozar.
2. Adet kramplarını hafifletebilir
Çıplak ayakla yürümek her türlü ağrıya yardımcı olabileceğinden, adet kramplarına da yardımcı olması şaşırtıcı değildir. Ayakkabısız dışarı çıkmak zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz için harikalar yaratabilir. Ve krampları olan kadınlar için pek çok ağrı kesici ilaç olmasına rağmen topraklamanın aslında hiçbir yan etkisi yoktur.
3. Stresli durumları daha iyi tolere edebilirsiniz
Vücudumuzdaki D vitamini nasıl güneşten gelen enerji ve frekanslardan üretiliyorsa, üzerinde durduğumuz zemin de vücudumuza enerji ve frekanslar gönderir. Çıplak ayakla yürümek ruh halinizi iyileştirebilir, kendinizi daha enerjik hissedebilir ve stresli durumları çok daha iyi tolere edebilirsiniz. Topraklama daha az yorgunluk ve bitkinlikle sonuçlanabilir ve zor durumlarda sakin kalma olasılığınız daha yüksektir.
4. Çocuklarınızın zihinsel olarak güçlü büyümelerine yardımcı olabilir
Çocuklarınızın toprakta çıplak ayakla koşmasına izin vermek, bağışıklık sistemlerini güçlendirmeye, alerjilerden kurtulmaya ve stres seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilir. Çocuklarınızın zihinsel olarak güçlü olmasına yardımcı olabilir. Çimlerde, hatta betonda 10 dakikadan bir saate kadar çıplak ayakla vakit geçirmek bu faydaları görmek için idealdir. Ayrıca ayaklarını plajdaki ıslak kum ve suya koymak, topraktan gelen enerjiyi aktarmanın en iyi yolu olabilir, bu nedenle çocuklarınızla birlikte bir plaj günü geçirmenin zamanı geldi!
5. Yaşlanma karşıtı etkileri vardır
Topraklanan kadınların yüzleri, kılcal damarlara giden kan akışının artması nedeniyle genellikle biraz pembeye döner; bu, yazın oyun alanında koşan bir çocuğun yüzüne benzer. Toprakla 1 saatlik çıplak ayakla temas bile cilt dokusunun onarımını artırabilir ve yüz görünümünü iyileştirebilir.
