Sabahları daha enerjik olmanın 4 yolu
Birçoğumuz sabah uyandığımız zaman keşke daha fazla uyusak diye hayıflanır ve güne daha yorgun başlar. Bu nedenle huzursuz bir gün geçirebilir. Sabah saatlerinde daha enerjik olmak için ise rutinlerimizi değiştirmek gerekir. Diriliş Postası olarak sabahları daha enerjik uyanmanın yollarını derledik.
LEYLA İLHAN- MUHABİR
Bilim insanlarına göre mutlu ve huzurlu bir ömür geçirmek için sabah rutinlerinizi sağlıklı bir şekilde uygulamak çok önemli. Sabah saatlerinde daha enerjik olmak için aşağıdaki adımları uygulamak sizin için çok yararlı olabilir.
İşte sabah saatlerinde enerjik olmanın 4 yolu!
Kahve içmek
Her ne kadar fazla kafein tüketmek zararlı olsa da en az bir bardak kahve tüketmek size enerjik tutabilir.
Trend Haberler
Eşref Rüya 7. bölüm izle full HD! kanal D ile Eşref Rüya son bölüm izle tek parça!
Uzak Şehir 25. bölüm izle full! Kanal D Uzak Şehir son bölüm izle tek parça!
Türkiye hangisinin üretiminde 1 numara değildir?
Arka Sokaklar 712. bölüm izle full HD! Kanal D Arka Sokaklar son bölüm izle tek parça! (9 Mayıs)
İstanbul'da deprem! AFAD ve Kandilli duyurdu
Teşkilat 143. bölüm izle full HD, TRT 1 Teşkilat son bölüm izle tek parça! (11 Mayıs)
Pınar Eczacıbaşı hayatını kaybetti!
Uzak Şehir canlı izle 25. bölüm, Kanal D canlı yayın Uzak Şehir dizisi canlı izle!
Bahar 45. bölüm izle full HD! Show TV Bahar dizisi son bölüm izle tek parça! (6 Mayıs)
Küçükçekmece elektrik kesintisi: 7 Mayıs Çarşamba Küçükçekmece'de elektrik kesintisi yaşanacak!
