Kalbinizin seveceği 10 sağlıklı besin
Sağlıksız beslenme, fazla kilo, yüksek kolesterol, hareketsiz yaşam biçimi, sigara kullanımı ve stres gibi birçok olumsuz durumun tetiklediği kalbimiz, sağlıklı besinlerden aldığı değerlerle görevini yerine getirmeyi hak ediyor.
Keten Tohumu
Ezilmiş biçimde kullanmanız gereken keten tohumu içerdiği omega-3 yağ asitleri, lif ve biyoaktif bileşikler ile kalp sağlığınızı korur. Ekmek, kek gibi hamur işleriyle birlikte tüketimi sık görülse de bu şekilde tüketmemeye özen gösterin. Sağlıklı fit kurabiyelerinizde ya da salatalarınızda kullanmanız kalbiniz için daha iyi olacaktır.
Trend Haberler
Ferdi Tayfur'un damadından tepki çeken paylaşım!
Başakşehir, Türkiye Kupası’nda Galatasaray karşısındaki seriyi sürdürmeyi hedefliyor
Necla Nazır: Rabbim onu Regaip Kandili'nde yanına aldı
Ali Koç: Yabancı VAR tüm maçlarda olmazsa çekiliriz
Israra dayanamayan Necla Nazır cama çıktı!
Emekli ve memur zam oranı belli oldu! Kim ne kadar maaş alacak?
Ferdi Tayfur'un damadı yayınladığı video ile tepki çekti!
Ferdi Tayfur'un kıralamayan rekorları!
Tuğçe Tayfur'un babasına attığı küfürlü mesajlar ortaya çıktı!
Roketsan mühendisinin babasından korkunç iddia: İntihar etmedi, infaz edildi!
