Nilay Çekiç - Muhabir
Yaz geldi, havalarsa ısındı. Güneş yüzünü daha çok göstermeye başladı. Güneş ışınları D vitamini açısından vücudumuza ne kadar gerekli olsa da fazlasının zarar olduğu artık bilinmektedir.
Güneşe bağlı zararlar git gide artmakla beraber işin uzmanları yaz - kış demeden güneş koruyucusu kullanmamızı her zaman tavsiye ediyorlar.. Güneş ışınlarına maruz kalmak cildin erken yaşlanmasına sebep olmakla birlikte, cilt sahip olduğu elastikiyeti kaybetmekte ve buna bağlı olarak yaşlanma belirtileri hızlanmaktadır.
Aynı zamanda birçok rahatsızlığa da neden olmaktadır. Cildin yaşlanma süreci kolajen üretimine bağlıdır. Cildimizin kolajen üretimini belli bir yaştan sonra yavaşlamakta ve bu sürece bağlı olarak elastikiyet azalmaktadır. Bu duruma bağlı olarakta cildimizde yaşlanma belirtileri görülmektedir. Yaşlanma karşıtı ürünlerin birçoğu kolajen üretimini arttırmakla beraber içeriklerinde kimyasal maddeler bulundurmaktadır. Dışarıdan temin edeceğimiz koruyucular bizleri korumakla beraber bu korumayı doğal yollarla yapmak isteyenler alternatif bir arayış içerisindeler. İşte tamda bu haberimiz sizler için...
Piyasada yüzlerce güneş kremi bulunmakta. Hangisi daha doğal, hangisi daha kaliteli derken çoğu zaman kafamız karışabiliyor. İşte tam da bu yüzden evde doğal malzemelerle hazırlayabileceğiniz güneş kremi tariflerini sizlerle paylaşıyoruz.
- Güneş kremlerini incelediğinizde üzerindeki “SPF” kodunun ne olduğunu merak edebilirsiniz. Bu kod, ‘Sun Protection Factor’ kelimelerinin ilk harfidir. Bu harflerin yanındaki sayılar ise sizi güneş ışınlarından koruyacak dereceyi ifade eder. 20 – 30 SPF güneşten daha az korurken 50 SPF üzerindeki güneş kremleri daha uzun süre güneşten korur. Çocuklar ve bebekler için tavsiye edilen güneş kremi önerileri 50+ SPF olmalıdır.
4 MALZEMELİ GÜNEŞ KREMİ TARİFİ:
MALZEMELER
- 1/4 su bardağı hindistan cevizi yağı (organik)
- 1/4 su bardağı bal mumu
- 2 yemek kaşığı frambuaz yağı
- 1/4 su bardağı karite yağı (Shea yağı)
- 2-3 yemek kaşığı çinko oksit (isteğe göre)
YAPILIŞI
- Öncelikle bir kaseye bal mumunu koyun ve benmari usulü eritin. Dilerseniz mikrodalgada da eritebilirsiniz. Eriyen bal mumunun üzerine hindistan cevizi yağı, frambuaz yağı ve karite yağını ekleyerek mikserle karıştırın.
- Karışım kıvam aldığında çinko oksiti ekleyin ve tekrar mikserle çırpın. Hazırladığınız karışım koyu bir kıvam ve beyaz rengini alana kadar çırpabilirsiniz. Hazırladığınız karışımı kapaklı steril bir cam kavanoza koyun. Kapağını kapattıktan sonra buzdolabına kaldırın. Bu kremi serin bir yerde 6 aya kadar muhafaza edebilir, dışarı çıkmadan önce vücudunuza sürebilirsiniz.
- Tarife çinko oksit koymak şart değildir ancak bu malzeme, kremin faktörünü belirler. 4 malzemeli güneş kremi yaklaşık 25-30 faktörlü koruma sağlar.
TÜM CİLTLER İÇİN GÜNEŞ KREMİ TARİFİ:
MALZEMELER
- 2 adet E vitamini kapsülü
- 4 yemek kaşığı aloe vera jeli
- 2 yemek kaşığı bal mumu
- 5 yemek kaşığı çinko oksit
- 1 yemek kaşığı greyfurt özü
- 1 su bardağı hindistan cevizi yağı
YAPILIŞI
- Hindistan cevizi yağını küçük bir tencereye alın ve kısık ateşte eritin. Eriyen yağın üzerine bal mumunu ekleyin. Ardından ocağın altını kapatın ve tencereye E vitamini kapsüllerini kırın.
- Çinko oksit ve aloe vera jelini ilave edin. Daha sonra greyfurt özünü ekleyerek tahta kaşık ile tüm malzemeleri karıştırın.
- Hazırladığınız karışımı kapaklı bir kaba koyun. Güneşe çıkmadan önce vücudunuza sürün ve vücudun kremi emmesini bekleyin. Hazırladığınız karışımı karanlık ve serin bir yerde muhafaza edin. Gün içinde 2 defa kullanabilirsiniz.
EKONOMİK GÜNEŞ KREMİ TARİFİ:
MALZEMELER
- 1 su bardağı avokado yağı
- 1 yemek kaşığı kakao
- 5 yemek kaşığı çinko oksit
YAPILIŞI
- Tüm malzemelere blendera ekleyin ve karıştırın. Karışım kıvam almaya başladığında cam kavanoza veya sprey şişesine doldurun.
- Hazırladığınız karışımı özellikle denize girmeden önce sürerek cildinizi koruyabilirsiniz. Cilt, kremi emene kadar beklemeyi unutmayın.
