Uzmanlar, elektronik sigaranın akciğer ve kalp hastalıklarından diş çürümesine kadar sağlığınız üzerinde olumsuz etkileri olabileceği konusunda uyarıyor.
Ve bu alışkanlığı benimseyen gençlerin sayısındaki endişe verici artışın ardından İngiltere Başbakanı Rishi Sunak, tek kullanımlık elektronik sigaraları yasaklama ve çocuklara yasa dışı elektronik sigara satan mağazalara para cezası verme planlarını açıkladı.
Başbakan ayrıca, elektronik sigara kullanan çocukların sayısının üç yıl içinde üç katına çıktığının ortaya çıkmasının ardından pamuk şekeri, karpuzlu dondurma ve kola gibi gençlere hitap eden tatlı benzeri tatları da azaltacağına söz verdi.
E-sigaralara yönelik bu kadar öfke varken, bu alışkanlıktan kurtulmayı düşünüyor olabilirsiniz.
ELEKTRONİK SİGARAYI BIRAKIRSANIZ NELER OLUR?
Bu harika ve teşvik edilmesi gereken bir şey olsa da, Derby Üniversitesi'nde klinik biyokimya ve toksikoloji alanında kıdemli öğretim görevlisi olan Dr. Ali Kermanizadeh , e-sigara kullanıcılarına bazı yoksunluk semptomlarına karşı hazırlıklı olmalarını söyledi.
Tütün dumanını üflememenize rağmen, elektronik sigarayı her çekişinizde hala nikotin buharını teneffüs ediyorsunuz.
Dr Kermanizadeh Sun Health'e "Nikotin gezegendeki en bağımlılık yapıcı maddelerden biridir" dedi .
"Dolayısıyla elektronik sigaranın bırakılmasının ardından ortaya çıkan yoksunluk belirtileri zorlayıcı olabilir.
NİKOTİN EKSİKLİĞİNDE VÜCUDUNUZUN TEPKİLERİ
Dr Kermanizadeh'e göre nikotin yoksunluğunun en yaygın belirtileri şunlardır:
1-İlk başta güçlü olabilecek, ancak genellikle sadece birkaç dakika süren istekler; eğer başlangıçta onlara direnebilirseniz, zamanla daha az sıklıkta olacaklardır.
2-Nikotin kesildikten sonraki ilk 48 saat içinde baş ağrıları çok yaygındır.
3-Sinirlilik, kaygı ve depresyon – bu duygusal kargaşa, nikotin yoksunluğunun ilk iki haftasında geçme eğilimindedir.
4-Konsantrasyon sorunları, genel huzursuzluk ve kötü uyku alışkanlıkları.
5-İştahta artış ve başlangıçta kilo alımı – nikotin yoksunluğunun bu yan etkisi birkaç hafta sürebilir.
Dr Kermanizadeh, uzun vadede elektronik sigarayı bırakmanın diğer ciddi tıbbi durumlara yakalanma riskinizi de azaltabileceğini ekledi.
