Doğal ve kimyasal içermeyen bir yöntemle baş ağrısını hızla geçirebilirsiniz. İlaç kullanmadan bağrışından kurtulmak mümkün. İşte detaylar…
Bir bardak taze sıkılmış limon suyuna 2 çay kaşığı Himalaya tuzu ekleyin. Karışımı içme suyu ile bir kase içinde çözelti haline getirin. Bu karışım baş ağrısını kısa sürede geçirebilir.
Ayrıca, baş ağrısına iyi geldiği belirtilen bir başka yöntem daha var. İnce bir havluyu rulo halinde katlayarak alnınıza bastırın. Havluyu başınızın arkasına doğru da uygulayarak kas gerilimini azaltın. Sadece 5 dakika sonra baş ağrınızda hafifleme hissedebilirsiniz.
UZMANLARDAN ÖNERİ
Uzmanlar, baş ağrısını dindirmek için soğuk veya sıcak kompres uygulamayı, bol su içmeyi, nane veya lavanta yağı ile şakaklara masaj yapmayı, sinüsleri açmak için buhar banyosu yapmayı ve sessiz, karanlık bir odada dinlenmeyi öneriyor.
Baş ağrısını azaltmak için deneyebileceğiniz diğer yöntemler arasında B vitamini kompleksi ve magnezyum takviyesi almak, tuzlu su gargarası yapmak ve kafanızı baskılayan kullanımlardan kaçınmak da bulunuyor.
