DEMET İLCE / MUHABİR
Pazartesi akşamı Kanal 4'te yayınlanan Büyük Mağazanızın Sırları programında konuşan Dr. Mosley şunları söyledi:
"Limon veya misket limonu gibi taze turunçgiller suya keskin bir etki verecektir. Dondurulmuş meyveler suyu soğutur ve doğal tatlandırıcılar ekler. Taze salatalık dilimleri ve nane, lüks bir spa'da dinlendiğinizi düşünmenizi sağlayacaktır. Ya da en sevdiğiniz bitki çayını poşete koyun, demlenmeye bırakın ve yudumlayın."
Uzmanlar her gün altı ila sekiz bardak su içilmesini öneriyor; bu da yaklaşık 1,2 litreye denk geliyor.
Dr. Mosley, suyun kilo kaybına yardımcı olmak da dahil olmak üzere her türlü şeye iyi geldiğini ekledi.
Şöyle dedi:
"Yemeğinizle birlikte su içmek, yediğiniz miktarı azaltabilir ve hatta yaktığınız kalori miktarını artırabilir. Araştırmalar aynı zamanda enerji seviyelerini ve konsantrasyonu da artırdığını gösteriyor. Üstelik ücretsizdir!"