Aslına bakarsanız “su içmek”, toplumda basite alınan ve hatta çok da önemsenmeyen bir konudur. Çevrenize şöyle bir bakın, siz de çok net görebileceksiniz bunu… Çünkü sağlıklı olmaya çalışırken aslında konuya yanlış yerden bakılıyor ve sebepler farklı yerlerde aranıyor. Tıpkı Nasrettin Hoca’nın, anahtarını evde kaybettiği halde bahçede araması gibi bir şey. Ve tabii buna bağlı olarak da başlıyor bir iksir arayışı… Bu iksiri vadedenler de oldukça fazla, malumunuz… Peki bu iksirler işe yarıyor mu? Elbette yaramıyor ve çoğunlukla da kişinin mevcut sağlık problemlerini daha da kötüleştiriyor. Ve hatta başka ciddi problemlere yol açıyor. Bu aşamada pişmanlık tabii ki çok da fayda etmiyor.
Çevrenizde bu kısır ve kötüleştirici döngüyü yaşayan kaç insan var bir bakın… Ne kadar çok olduğunu görüp siz de şaşıracaksınız.
Aslında, sağlığına dikkat etmek ve kendine iyi bakmak o kadar da zor değil, ama kesinlikle bir bilgi ve bir düzenleme yapmayı gerektiriyor. Çünkü vücudumuz rastgele çalışmıyor. Çok incelikle ayarlanmış mekanizmalar zinciri halinde her şey birbiri ile ilişkili biçimde tasarlanmış. Su, vücudumuzdaki bu ince ayarlanmış muazzam düzenin en önemli anahtarlarından biri. Vücudumuzun yüzde yetmişi sudan oluşmuştur. Vücudumuzdaki tek bir hücrede gerçekleşen binlerce metabolik olayda bazen yapım aşamasında su kullanılır, bazen de yıkım aşamasında su molekülleri ortaya çıkar. Dolayısıyla bu mevcut oran sürekli bir döngü içindedir. Ancak bu döngüde kullanılan suyun, mutlaka yeterli kalitede ve yeterli miktarda su içerek yerine konulması gerekir. Çünkü su, hem hücrelerin yapısında vardır hem de hücrenin fonksiyonlarını en üst düzeyde yapabilmesi için gereklidir.
Kısaca, gerçek anlamda sağlıklı olmak, uygun kalitede, uygun zamanlarda ve yeterli miktarda su içmekle başlar. Bilimsel araştırmalar da hücresel düzeyde susuzluğun, bütün hastalıkların temelini oluşturan hücresel iltihaplanmayı arttırdığını ve hızlandırdığını göstermektedir. Eğer bu şekilde su içmek hayatınızda en öncelikli aktivite değilse, bunu düzeltmek için yarını beklemeyin. Yazıyı okumayı bitirince su içmeye koşun..
Yazarın web adresi: www.emineakin.com