Selda Çetin - Muhabir
Havaların soğumasıyla birlikte cilt kuruluğu da artmaya başlar. Soğuk hava, düşük nem seviyeleri ve iç mekan ısıtma sistemlerinin kullanılması cildin kurumasına neden olabilir. Özellikle kuru ve hassas ciltli kişilerin dikkat etmesi gereken bu sorun, ciltte kaşıntı, kızarıklık ve pullanma gibi belirtilere yol açabiliyor. Peki cilt kuruluğu nasıl önlenir?
CİLT KURULUĞUNU ÖNLEMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
- Bol su için. Günde en az 2 litre su tüketmek cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur.
- Düzenli nemlendirici kullanın. Cilt tipinize uygun bir nemlendiriciyi günde en az iki kez uygulayın.
- Sıcak suyla duş almayın. Sıcak su cildin doğal yağlarını uzaklaştırarak kurumasına neden olabilir.
- Duş sonrası cildinizi hemen nemlendirin.
- Sabun yerine duş jeli kullanın. Sabun cildin pH dengesini bozarak kurumasına neden olabilir.
- Güneşten korunun. Güneş ışınları cildin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş kremi uygulayın.
- Tütün ve alkol tüketimini azaltın. Tütün ve alkol cildin kurumasına neden olabilir.
CİLT KURULUĞU YAŞAYANLAR İÇİN ÖNERİLER
- Cilt kuruluğunun şiddetine göre bir dermatoloğa görünerek tedavi seçenekleri hakkında bilgi alın.
- Cilt kuruluğuna neden olan diğer hastalıkları tedavi edin. Örneğin, egzama veya sedef hastalığı gibi cilt hastalıkları cilt kuruluğuna neden olabilir.
- Cilt kuruluğunun nedenini belirlemek için bir cilt testi yaptırın.
Düzenli nemlendirici kullanımı, bol su tüketimi ve diğer önlemlerle cilt kuruluğunun önlenmesi veya azaltılması mümkündür. Cilt kuruluğu devam ederse, bir dermatoloğa danışmak önemlidir.