Selda Çetin - Muhabir
Öksürük, soğuk algınlığı ve grip gibi viral enfeksiyonların en can sıkıcı semptomlarından biridir. Özellikle geceleri uyku düzenini bozan ve günlük hayatı zorlaştıran öksürükten kurtulmak için birçok yöntem denenir. Bu yöntemlerden biri de doğanın mucizeleri olan uçucu yağlardır.
Doğal ve bitkisel içerikli uçucu yağlar, öksürüğün neden olduğu balgam söktürme, rahatlama ve nefes açma gibi konularda oldukça etkilidir. Peki, öksürüğe karşı en mucizevi uçucu yağlar hangileri?
ÖKSÜRÜK DÜŞMANI DOĞANIN MUCİZESİ
1. Okaliptus Yağı: Solunum yollarını rahatlatan ve balgam söktürücü etkisiyle öksürüğü anında kesen okaliptüs yağı, öksürük için en çok tercih edilen uçucu yağlardan biridir.
2. Nane Yağı: Boğazı yumuşatan ve ferahlatan nane yağı, öksürüğe bağlı boğaz tahrişi ve ağrısını dindirmeye yardımcı olur.
3. Biberiye Yağı: Antioksidan ve anti-enflamatuar özelliğiyle öksürüğün neden olduğu iltihaplanmayı azaltan biberiye yağı, öksürüğün daha hızlı iyileşmesine katkıda bulunur.
4. Limon Yağı: Bağışıklık sistemini güçlendiren ve antibakteriyel etkisiyle öksürüğün neden olduğu enfeksiyonlarla savaşan limon yağı, öksürüğe karşı doğal bir çözümdür.
5. Kekik Otu Yağı: Antiseptik ve antiviral özelliğiyle öksürüğün neden olduğu mikroplarla savaşan kekik otu yağı, öksürüğün kısa sürede geçmesine yardımcı olur.
6. Çay Ağacı Yağı: Antibakteriyel ve antiviral özelliğiyle öksürüğün neden olduğu enfeksiyonlarla savaşan çay ağacı yağı, öksürüğün daha hızlı iyileşmesine katkıda bulunur.
YAĞLARIN KULLANIMINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
- Uçucu yağlar, hamileler, emziren anneler ve 2 yaşından küçük çocuklar için önerilmez.
- Uçucu yağlar, ciltte tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, kullanmadan önce bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmesi önemlidir.
- Uçucu yağlar, doğrudan buruna çekilmemelidir.
- Uçucu yağlar, çocukların erişemeyeceği yerde saklanmalıdır.
ÖKSÜRÜĞE KARŞI UÇUCU YAĞLAR NASIL KULLANILIR?
- Uçucu yağları, buhar banyosu yaparak kullanabilirsiniz. Bir kase sıcak suya birkaç damla uçucu yağ ekleyin ve bir havlu ile başınızı kapatarak buharı içinize çekin.
- Uçucu yağları, göğsünüze ve sırtınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Birkaç damla uçucu yağı taşıyıcı yağ ile seyreltin ve göğsünüze ve sırtınıza masaj yaparak uygulayın.
- Uçucu yağları, difüzör kullanarak kullanabilirsiniz. Difüzöre birkaç damla uçucu yağ ekleyin ve odayı uçucu yağın kokusuyla doldurun.
Uçucu yağlar, öksürüğe karşı etkili bir çözüm sunabilir. Doğru şekilde kullanıldığında, öksürüğün daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir ve günlük hayatınızı kolaylaştırabilir.