Selda Çetin - Muhabir
Fazla kilolardan kurtulmak ve fit bir görünüme kavuşmak birçok kişinin hayali. Diyetler, egzersizler derken kimi zaman bu yolda pes edip motivasyon kaybı yaşayabiliyoruz. Peki ya size her sabah sadece bir kaşık elma sirkesi içmenin kilo verme sürecini hızlandırabileceğini söylesem?
Yanlış duymadınız. Elma sirkesinin zayıflamaya yardımcı etkisi son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Bilimsel araştırmalar da bu etkiyi destekliyor. Elma sirkesinde bulunan asetik asit, yağ yakımını hızlandırmaya, kan şekerini dengelemeye ve tokluk hissini artırmaya yardımcı oluyor.
1 YEMEK KAŞIĞI YETERLİ!
- Her sabah aç karnına bir bardak suyun içerisine bir veya iki yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve karıştırın.
- Dilerseniz bu karışıma bir tatlı kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.
- Elma sirkesini salatalarınızda da kullanabilirsiniz.
Söylemeliyiz ki elma sirkesi tek başına mucizevi bir zayıflama yöntemi değildir. Kilo verme sürecini hızlandırmak için, elma sirkesi kullanırken sağlıklı beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya da özen göstermelisiniz.