Selda Çetin - Muhabir
Uyku, sağlıklı bir yaşam için en önemli ihtiyaçlardan biridir. Yeterli ve kaliteli uyku, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımız için kritik önem taşır. Ancak, bazı durumlarda geceleri ortaya çıkan kaşıntılar uyku düzenimizi bozarak yaşam kalitemizi düşürebilir.
Gece kaşıntısı olarak da bilinen nokturnal pruritus, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Bu nedenlerden bazıları oldukça basit ve geçiciyken, bazıları ise daha ciddi sağlık sorunlarının bir göstergesi olabilir.
GECE KAŞINTISI NEDEN OLUR?
Cilt kuruluğu: Özellikle kış aylarında cilt kuruluğu yaygın bir sorundur ve gece kaşıntısına neden olabilir. Alerjiler: Toz akarları, evcil hayvan tüyleri, bazı yiyecekler ve ilaçlar alerjik reaksiyonlara ve kaşıntıya yol açabilir.
Deri hastalıkları: Egzama, sedef hastalığı ve uyuz gibi cilt hastalıkları geceleri artan kaşıntıya neden olabilir. Böbrek ve karaciğer hastalıkları: Böbrek ve karaciğerin işlev bozukluğu ciltte kaşıntıya yol açabilir.
Kanser: Bazı kanser türleri de kaşıntı gibi cilt belirtilerine neden olabilir.
Psikolojik faktörler: Stres, anksiyete ve depresyon gibi psikolojik sorunlar da kaşıntıya yol açabilir.
GECE KAŞINTISI İLE NASIL BAŞA ÇIKILIR?
Cildinizi nemlendirin: Cildinizi düzenli olarak nemlendirmek kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Alerjenlerden uzak durun: Alerjiniz olan şeylerden uzak durmak kaşıntıyı önleyebilir.
Sıcak duşlardan kaçının: Sıcak duşlar cildi kurutabilir ve kaşıntıyı artırabilir.
Uyku ortamınızı serin tutun: Serin bir ortamda uyumak kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Kaşımaktan kaçının: Kaşımak kaşıntıyı daha da kötüleştirebilir.
Doktorunuza görünün: Kaşıntı uzun süre devam ederse veya diğer semptomlarla birlikte görülüyorsa doktora görünmek önemlidir.
DOKTORUNUZ, KAŞINTININ SEBEBİNİ NASIL BELİRLER?
- Fizik muayene yapacaktır.
- Kan testleri isteyebilir.
- Cilt biyopsisi yapabilir.
Bu tetkikler ile doktorunuzun teşhisine göre tedavi yöntemi belirlenir.
Gece kaşıntısı hafife alınmaması gereken bir sorundur. Kaşıntınız uzun süre devam ederse veya diğer semptomlarla birlikte görülüyorsa doktora görünmeniz önemlidir.