Sürekli üşümeye neden olan 9 durum

<p>.</p>

<h4>SÜREKLİ ÜŞÜMENİN BELİRTİLERİ</h4> <p>Aşırı üşüme, vücutta bir soğukluk hissi ile ortaya çıkar. </p> <p>- Ellerde, parmaklarda, ayaklarda ve ayak parmaklarında karıncalanma veya uyuşma,</p> <p>- Sık titreme, - Uzuvlarda sertlik,</p> <p>- Diğer insanların rahat bulduğu sıcaklıklarda <a href="https://www.dirilispostasi.com/haberleri/usumek" class="tag-link" title="Son dakika Üşümek haberleri" target="_blank">üşümek</a>,</p> <p></p>

<h4>SÜREKLİ ÜŞÜMEYE NEDEN OLAN 9 DURUM</h4> <p><strong>Az Miktarda Kahverengi Yağa Sahip Olmak</strong></p> <p>Besinleri depolayan beyaz yağın aksine kahverengi yağ özellikle vücudun soğuğa karşı savaşmasına yardımcı olur. Bu yağ dokusu, bebeklik dönemi de dahil olmak üzere yaşamın her döneminde bulunur. Kahverengi yağı az olan zayıf insanlar, vücut ısısını daha zor ayarlarlar ve bu nedenle soğuğa daha duyarlı olurlar.</p>

<p><strong>Demir Eksikliği</strong></p> <p>Demir eksikliği, kalıcı üşümenin en yaygın nedenlerinden biridir. Demir, kırmızı kan hücrelerinin vücutta oksijen taşımasına yardımcı olan, her hücreye ısı ve besinler getiren bir mineraldir. Yetersiz demir varlığında kırmızı kan hücreleri görevini etkin bir şekilde yapamaz ve bu da üşümeye ve titremelere neden olur.</p>

<p><strong>Hipotiroidizm</strong></p> <p>Sürekli üşümek hipotiroidizmin, yani tiroidin yeterince tiroid hormonu salgılamadığının belirtisi olabilir. Tiroid hormonları metabolizmanın düzenlenmesine katıldıkları için hipotiroidizm kilo, ruh hali ve ayrıca üşüme hissinin düzenlenmesi açısından birçok reaksiyona neden olur. Bu nedenle, üşüme hissi hipotiroidizmin ana belirtilerinden biridir.</p>

<p><strong>Zayıf Kan Dolaşımı</strong></p> <p>Ayaklarınız ve elleriniz üşüyorsa ve vücudunuzun geri kalanı normal ise, kanın ekstremitelerinize akmasını engelleyen bir dolaşım sorununuz olabilir. Bazı durumlarda buna çeşitli kalp ve damar hastalıkları neden olabilir.</p>

<p><span><strong>Yetersiz Sıvı ve Besin Alımı</strong></span></p> <p><span>Enerji ve sıvı eksikliğinde vücut düzgün çalışamaz. Bu nedenle susuz kalmış veya yetersiz beslenen kişiler daha fazla üşür. Yüzde 60'tan fazla sudan oluşan vücut, susuz kaldığında aşırı sıcaklıklara karşı daha hassastır. Her zaman üşüyorsanız, bunun nedeni vücudunuzun susuz kalması olabilir.</span></p>

<p><strong>Uykusuzluk</strong></p> <p>Uykusuz bir geceden sonra, dışarıdaki sıcaklıktan bağımsız olarak üşüme eğiliminde olursunuz. Bu, beyindeki hipotalamus tarafından düzenlenen sıcaklık mekanizmasının bozulmasının sonucu ortaya çıkar. Uykusuzluğun etkisi altında beyin daha az çalışır ve bazı mekanizmalar değişebilir, bu durum uyanıklık, görme için de geçerlidir.</p> <p></p>

<p><strong>Hamilelik</strong></p> <p>Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler temel metabolizmayı ve vücudun ısı mekanizmasını etkiler. Hamile kadınlarda, hava soğuk olduğunda vücut onu doğru sıcaklıkta tutmak için öncelikle fetüste ısıyı korur, vücudun diğer kısımları  öncelik dahilinde değildir</p>

<p><strong>Şeker Hastalığı</strong></p> <p>Şeker hastalığı, sinirlere sürekli saldırılara olabilir. Bu, ellerde ve ayaklarda uyuşmaya ve bazı durumlarda ağrılara neden olur. Bu sinirler aynı zamanda beyne vücut ısısı hissi ile ilgili mesajlar göndermekten sorumlu olduklarından, ayaklar ve eller üşüyebilir.</p>

<p><strong>Az Gelişmiş Kas Kütlesi</strong></p> <p>Kas kütlesi ısı üreterek vücut sıcaklığının korunmasına yardımcı olur. Bu nedenle yeterli kas olmaması üşüme hissine neden olabilir. Daha fazla kas kütlesine sahip olmak metabolizmayı ateşler ve üşüme hissiyle savaşır.</p>