☰
✕
Sağlık

Sahur vakti ayran içmenin mucizevi etkileri

İftar ya da sahur vakti sağlığımızı bozacak yiyecek ve içecekler tüketmek, Ramazan ayında bizi bir hayli zorlayabilir. Bu nedenle alternatif içecek olarak, sahurda ayran tüketimi öne çıkmaya başladı ve faydaları araştırılmaya başlandı. Peki, Ayran'ın faydaları nelerdir, ne işe yarar? İşte yanıtı…

Abone Ol

<p>    </p>

<p><span>İçerdiği az orandaki laktik asit sayesinde sinir sistemini yeniler. Sinir sistemi üzerindeki bu olumlu etki rahat bir uyku çekmenize olanak sağlar.</span></p>

<p><span>Rahat bir uyku çekmek ise daha dinç ve verimli bir güne başlamanın en büyük anahtarıdır ve bu yüzden önemlidir.</span></p>

<p><span>Sindirim sisteminin çalışmasını destekleyen ayran, mide ve bağırsak fonksiyonlarını güçlendirir. Bu nedenle sahurda bir bardak ayran içmeden yatmak doğru olmayabilir.</span></p>

<p><span>Açlık ve susuzluğa karşı gelişen baş ağrısına iyi geliyor. Uzun süre oruç tuttuğumuz düşünüldüğünde baş ağrısı kaçınılmaz olabilir.</span></p>

<p><span>Vücuda iyi gelen ayran susuzluk konusunda ise gün boyu sizi destekleyecek ve daha rahat bir gün geçirmenize neden olacak.</span></p>

<p>       </p>