Sağlık

Nisan ayı meyveleri nelerdir?

Mevsiminde meyve tüketimi hem sağlık hem de doğru beslenme açısından oldukça önemli. Peki, nisan ayı meyveleri nelerdir? İşte detaylar...

Abone Ol

<p><strong>Yeni Dünya</strong></p> <ul> <li>Yalnızca 50 kalori olan yeni dünya meyvesi bağışıklığı güçlendirir ve kilo vermeye yardımcı olur.</li> <li>Zengin bir A vitamini kaynağı olan malta eriği aynı zamanda B6 ve C vitaminlerini de içerir. </li> <li>Stresi azaltır ve kan basıncını düzenler. </li> </ul>

<p><strong>Limon</strong></p> <ul> <li> Limon zengin bir C vitamini kaynağı olarak uzun süreli solunum bozuklukları ile de başa çıkmada yardımcı olur.</li> <li>Hazımsızlığı önler. </li> <li>Ateşi azaltır.</li> <li>Diş bakımı sağlar.</li> <li>Yanıkları giderir ve küçük kanamaları durdurur.</li> <li>İyi bir temizleyicidir ve cilt sağlığını korur.</li> </ul>

<p><strong>Erik</strong></p> <ul> <li>Ateş düşürücü özelliği vardır.</li> <li>Karaciğer hastalıklarına iyi gelir.</li> <li>Kolesterolü dengeler.</li> <li>Kabızlığı giderir.</li> <li>Demir eksikliğini önlemedeki tedavi sürecinde kullanılır.</li> <li>Astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve kronik akciğer rahatsızlıklarından korur.</li> </ul>

<p><strong>Karadut</strong></p> <ul> <li><span style="color: #626262;">Karadut, kolesterol sorunu yaşayanlara iyi geliyor.</span></li> <li>Kalp ve damar rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltıyor, kalp sağlığını koruyor.</li> <li>Karadut, diyabet rahatsızlığı üzerinde de olumlu etkilerde bulunuyor.</li> </ul>

<p><strong>Çilek</strong></p> <ul> <li>Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır.</li> <li>Diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.</li> <li>Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.</li> <li>Etkili bir antioksidan olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.</li> <li>Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.</li> </ul>

<p><strong>Domates</strong></p> <ul> <li>Kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyan domates aynı zamanda felç riskini de en az indirger.</li> <li>C vitamini yönünden zengin olan domates bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve grip benzeri virütik hastalıklara karşı korur.</li> <li>Safra ve böbrek taşlarının düşürülmesine destek olur.</li> </ul>