Karaciğer yağlanmasına karşı faydalı 10 doğal ilaç

<h4>Karaciğer yağlanmasının nedenleri</h4> <p>Çok yüksek kalorili veya çok yüksek şekerli bir diyet, karaciğer yağlanmasının ana nedenidir. Bununla birlikte, bu problem alkolizm, kemoterapi ve bulaşıcı, toksik ve metabolik nedenler nedeniyle de ortaya çıkabilir.</p>

<p><span>Bazı durumlarda böbrek yetmezliği ve dolaşım sorunları gibi diğer problemlerle de ilişkili olarak ortaya çıkabilir. Karaciğer yağlanması daha ciddi durumlara, karaciğer yetmezliği, siroz, hepatosellüler karsinom ve karaciğer nakli ihtiyacı gibi durumlara dönüşebilir.</span></p> <h4>Karaciğer yağlanmasına <a href="https://www.dirilispostasi.com/haberleri/karsi" class="tag-link" title="Son dakika Karşı haberleri" target="_blank">karşı</a> 10 doğal ilaç</h4> <p>İşte karaciğer sağlığını geliştiren ve karaciğeri arındıran, karaciğer yağlanması için doğal çözümler.</p>

<p><strong>Egzersiz yapmak</strong></p> <p>Egzersizin karaciğer yağlanmasına <a href="https://www.dirilispostasi.com/haberleri/karsi" class="tag-link" title="Son dakika Karşı haberleri" target="_blank">karşı</a> tek başına bile faydalı bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. En büyük faydayı elde etmek için uygulanacak tek egzersiz yoktur, her hafta sürekli ve giderek artan fiziksel egzersizler tavsiye edilir.</p>

<p><strong>Zerdeçal</strong></p> <p>Zerdeçal, içeriğindeki kurkumin sayesinde iltihap önleyici ve antioksidan özelliklere sahiptir. Ayrıca karaciğer fonksiyonunu ve uygun safra üretimini destekler. Zerdeçal vücut tarafından zor emildiğinden, sadece baharat olarak kullanılması yeterli olmayabilir. Karaciğer sağlığı için zerdeçal almanın en basit ve en etkili yolu, çay şeklinde almaktır.</p>

<p><strong>Greyfurt</strong></p> <p>Greyfurt sadece kilo vermek için değil aynı zamanda karaciğer hasarına karşı da faydalı bir meyvedir. Düşük glikoz seviyesi, diyabet problemlerini tedavi etmek için harikadır ve ayrıca yağlı bileşiklerin yakımını kolaylaştırır.</p>

<p><strong>Enginar</strong></p> <p>Bu sebze karaciğer için faydalı özelliklere sahiptir ve hafif bir idrar söktürücü etki gösterir. Ayrıca yağların emilimini azaltmaya yardımcı olur. Antioksidan ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve karaciğer yağlanmasına karşı iyi bir çaredir.</p>

<p><strong>Süt devedikeni</strong></p> <p>Karaciğeri arındırmak için devedikeni almak da faydalıdır. Bu bitki silimarin içerir ve detoks edici etkiye sahiptir. Farklı formülasyonlarda (tabletler, kapsüller, damlalar) bulunabilir ve sınırlı bir süre için kişi tarafından tanımlanacak bir dozajla alınabilir.</p>

<p><strong>Taurin</strong></p> <p>Taurin bir amino asittir ve safra asitlerinin üretiminde önemli ölçüde yer alır. Genellikle diğer maddeleri de içeren besin takviyelerinde bulunur. Genellikle karaciğeri desteklemek için sinerjik bir etkiye sahiptir ve karaciğer yağlanması durumunda faydalıdır.</p>

<p><strong>Karahindiba</strong></p> <p>Karahindiba, fitoterapide karaciğeri arındırdığı bilinen en iyi bitkilerden biridir. Genellikle ana tentür olarak kullanılır ve destek etkisini arttırmak için enginar ve deve dikeni gibi benzer etkilere sahip diğer ürünlerle kullanılır. Ayrıca aktarlarda veya eczanelerde bulunan özel karahindiba formülasyonları da vardır.</p>

<p><strong>Keten tohumu yağı</strong></p> <p>Keten tohumu yağı karaciğer sağlığı için faydalı özelliklere sahiptir ve yemeklerde ve salatalarda rahatlıkla kullanılabilir. Ayrıca, günde bir yemek kaşığı oranında doğrudan ağızdan ek olarak daha büyük miktarlarda da alınabilir. Acılaşmasını önlemek için buzdolabında kısa bir süre saklanmalıdır.</p>

<p><strong>Brokoli</strong></p> <p>Turpgil sebzelerden biri olan brokoli, karaciğer detoksunun ikinci aşaması için gerekli olan kükürt açısından zengin olduğu için karaciğer sağlığı için en çok önerilen sebzelerden biridir. Brokoliyi buharda hazırlayın ve haftada 3 veya 4 kez tüketin.</p>

<p><strong>Yaban turpu</strong></p> <p>Yaban turpu kökleri karaciğer yağlanması için başka bir doğal çaredir. Bu doğal ilaç aynı zamanda hafif bir detoks etkisine sahiptir ve vitaminler ve mineraller içerir. Birçok besin takviyesinde sinerjik etkiye sahip diğer bileşenlerle birlikte bulunur.</p>