Çalışırken konsantrasyonunuzu arttıracak yöntemler!

<p>  </p>

<p><span>Alternatif tıp gibi pek çok alanda kullanılan, aynı zamanda dikkat dağınıklığı için muhteşem bir çözüm yöntemi olan frekans müzikleri, içerisinde bulunan titreşimler sayesinde beyninizde olumlu ve güçlü etkiler yaratır. Aynı zamanda herhangi bir söz içermediği için dikkatinizi dağıtmadan işinize odaklanmanızı sağlar. </span></p>

<h3>Pomodoro tekniği</h3> <p>Dinlen ve mola ver sistemine dayalı bu çalışma tekniği özellikle ders çalışmak için oldukça faydalı. Kısaca şu şekilde işliyor: 25 dakika çalışın 5 dakika mola verin. 4 set bu şekilde tekrar edin 4. setin sonunda bu sefer 15 dakika mola verin.</p>

<p><span>Çalışma süreleri ve mola süreleri isteğe göre artabilir ancak hepsinin bir tekniği var. Yani kafanıza göre değil pomodoro kurallarına göre dakikanızı ayarlamalısınız. Bu teknik sayesinde çalışmanıza daha çok odaklanacak ve mola vererek dinlenmiş olacaksınız.</span></p>

<h4>Odanızda güzel kokulara yer verin</h4> <p>Çalışırken sizi motive edecek şeylere yer açın. Mesela odanıza güzel bir mum alabilirsiniz. Siz çalışırken mumunuz yanarak hoş kokular yaysın. Kokular hafızayı geliştirmek açısından çok faydalı aynı zamanda konsantrasyonu arttırır ve dinginlik verir.</p>

<h3>Odanızı düzenli tutun</h3> <p>Çalıştığınız konu kadar çalışma ortamınız da çok önemli. Karışık bir ortamda çalışmak beyni yorar ve çalışma motivasyonunu kırar bu yüzden mutlaka düzenli ortamda çalışın.</p>