Hayat

Bu besinleri tüketenler sigarayı bırakıyor!

Dünyanın en kötü alışkanlıklarından biri olan ve neredeyse herkesin tükettiği hatta tüketmeyenlerin bile kokusu ile zehirlendiği sigarayı bırakmak, bu bağımlılığa alışmış kişilerin en büyük hayallerinden biri. Dünya genelinde milyarlarca kişinin sigaradan kurtulmak için çabaladığı ise herkes tarafından bilinen bir gerçek. Peki sigarayı nasıl bırakırız, bu bağımlılıktan sağlıklı bir şekilde nasıl vazgeçebiliriz, Diriliş Postası olarak sizler için derledik.

02.10.2023 - 15:20

<p>1. Patlıcan</p> <p>Yüksek oranda nikotin içeren patlıcan artık size sigara içtirtmeyecek böylece daha sağlıklı hissedeceksiniz. Bu besinde ise 100 gram nikotin bulunuyor.</p>

<p>2. Patates</p> <p> Tıpkı patlıcanda olduğu gibi patateste de yüksek oranda nikotin bulunur. Hatta patatesleri kaynatıp püre haline getirdiğiniz zaman bu oran gittikçe yükselir. Tüm çocukların en sevdiği yiyeceklerden biri olan patatesler 15 gram nikotin içeriyor.</p>

<p>3. Karnabahar</p> <p>En sağlıklı besinlerden biri olan karnabaharda da nikotin bulunur. Bu besinde ise yaklaşık 16,8 gram nikotin vardır.</p>

<p>4.Yeşil biber</p> <p>Salatalarımızın vazgeçilmez sebzesi yeşil biber de nikotin açısından oldukça zengin besin. Yeşil biberlerde nikotin oranı az olsa da bazen bu oran bazen yaklaşık 7,7 ila 9,2 gram arasında değişiyor.</p>

<p>5. Domates</p> <p>Domateslerde ise yaklaşık 7,1 gram nikotin bulunuyor. Bu nedenle domates sigarayı bırakmak için tüketebileceğiniz ideal bir besin olabilir.</p>

<p>6. Çay</p> <p>Yaz aylarında bile severek tükettiğimiz çaylarda da yaklaşık 100 ila 285 gram nikotin bulunuyor.</p>