Bal kabağının inanılmaz faydaları! Bal kabağı hakkında merak edilen her şey

<p>    </p>

<p><strong>Bal Kabağının Faydaları Nelerdir?</strong></p> <p>Sonbahar ve kış aylarının vazgeçilmezlerinden biri olan bal kabağı, yüksek oranda lif içerir. Lifler yardımıyla bağırsaklar daha iyi ve hızlı çalışır.</p> <p>Yüksek miktarda A vitamini içermesi sonucunda güzelliğe önemli katkılarda bulunur. Cildin ve vücut dokusunun kendini yenilemesine yardımcı olur.</p>

<ul> <li>Bal kabağı maskesi de cilde son derece iyi gelir. Püre halindeki bal kabağı bal ve yağsız yoğurt ile bir kapta karıştırıldıktan sonra yüze uygulanır ve 10 dakika bekletilir. Ardından yüzünüzü ılık suyla yıkayınca bal kabağı peeling uygulaması yapılmış olur. Böylelikle cildiniz ölü hücrelerden temizlenir.</li> <li>Göz ve beyin sağlığına büyük yararları olan besin, Alzheimer hastalığının meydana gelmesini önler.</li> </ul>

<ul> <li>Bal kabağının yağ ve kalori oranı az olduğundan diyet listesine eklemek için idealdir. Kilo vermek isteyenler bal kabağı tüketmeyi tercih edebilir. Mis kokulu fırınlanmış kabağın yer aldığı bal kabağı diyeti seçeneğini deneyebilirsiniz.<br />3 gün süresince balkabağı detoksu uygulayarak belirli oranda kilo verebilirsiniz. Detoks, küp şekilde doğranmış balkabağını tarçın ve karanfil lezzetlerini ekleyerek 1 fincan suda pişirerek hazırlanır.</li> </ul>

<ul> <li>Bal kabağı hafif ve besleyicidir. Püre hali bebekler için ideal bir mamadır. Çocukların ise kemik gelişimine olumlu yönde katkı yapar.</li> <li>Bal kabağındaki madeni elementler kansızlığı önler ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.</li> <li>Bal kabağının içindeki maddeler serotonin düzeyini arttırır ve vücuda rahatlatıcı etki yapar.</li> </ul>

<ul> <li>Bal kabağı çekirdeğinin faydaları da sağlık açısından önem taşır. Sindirim sistemini büyük oranda düzenler ve kemik yapısını güçlendirir.</li> <li>Bal kabağı suyu faydaları başında organizmayı ve bağışıklık sistemini desteklemesi gelir. Yarım bardak taze kabak suyuna 1 çay kaşığı bal ilave ederek içilince vücut güçlenir ve hastalıklara karşı koruma sağlanır.</li> </ul>

<h2><span id="bal-kaba-kalorisi-ve-besin-deeri">Bal Kabağı Kalorisi ve Besin Değeri</span></h2> <p>Bal kabağı, kalori değeri az ve tok tutan bir besin türüdür. Bu yönüyle diyet yapanlar için idealdir. Bir porsiyonda diğer bir deyişle 150 gram bal kabağında 37.5 oranında kalori bulunur. Tam bir antioksidan özelliği göstermesi bal kabağının besin değerini arttırır. Bal kabağının besin değerlerinde karbonhidrat oranı büyük yer tutar. Ayrıca lif ve protein açısından da zengin özelliktedir.</p>

<h2><span id="bal-kaba-nasl-saklanr">Bal Kabağı Nasıl Saklanır?</span></h2> <p>Bal kabağının belirli koşullar sağlandıktan sonra dondurucuda saklanması gerekir. Ancak saklama süresinin en fazla dokuz ay olması ve dondurucudan çıkarılınca hemen pişirilmesi önemlidir.</p> <p>Bal kabağı genellikle tatlı yapımında kullanıldığı için öncelikle küp şeklinde doğranması iyi bir yöntemdir. Bal kabağını saklamadan önce iyice temizlenmiş olması lazımdır. Özen gösterilmeyi seven bir gıda olan bal kabağının buzlukta kapalı bir saklama kabı içinde ya da buzdolabı poşeti ile tutulması gerekir. Bal kabağının kabarma ihtimali olduğu için saklama kabının üst kısmı boş kalmalıdır. Poşet kullanıldıysa hava almaması önemlidir.</p>

<h2><span id="bal-kaba-eitleri-nelerdir">Bal Kabağı Çeşitleri Nelerdir?</span></h2> <p>Bal kabağı türleri silindire benzeyen uzun çeşitler ve yassı yuvarlak şekildekiler olarak ikiye ayrılır. Popüler kültürde bal kabağı denilince akla daha çok yassı ve yuvarlak olanlar gelir. Bal kabağı seçerken etli kısmı sert olanları almaya önem vermek gerekir. Botanik konusuyla ilgilenenler ve evinde renkli bir ortam yaratmak isteyenler için bal kabağı tohumu satın almak da iyi bir tercih olabilir. Beyaz minyatür, dev klasik bal kabağı, pembe muz gibi alternatif sonuçlar bu şekilde elde edilebilir.</p>

<h2><span id="bal-kaba-kalorisi-ve-besin-deeri">Bal Kabağı Kalorisi ve Besin Değeri</span></h2> <p>Bal kabağı, kalori değeri az ve tok tutan bir besin türüdür. Bu yönüyle diyet yapanlar için idealdir. Bir porsiyonda diğer bir deyişle 150 gram bal kabağında 37.5 oranında kalori bulunur. Tam bir antioksidan özelliği göstermesi bal kabağının besin değerini arttırır. Bal kabağının besin değerlerinde karbonhidrat oranı büyük yer tutar. Ayrıca lif ve protein açısından da zengin özelliktedir. Potasyum ve vitaminlerin fazla olması da bal kabağının yararlı bir besin olmasını sağlar.</p>