Nilay Çekiç - Muhabir
Cilt Bakımı Faydaları ve Önemi: Neden Gerekli?
Uzmanlara göre cilt 30 yaşından itibaren yaşlanmaya başlar. Cilt bakımının önemi bu noktada ortaya çıkmaktadır. Bu yaştan sonra ek uygulamalarla cildi desteklemek, düzenli bakım yapmak ve cildi beslemek gerekir. Cildinizin sağlıklı, genç ve pırıl pırıl görünmesini istiyorsanız cilt bakımı rutini oluşturmanız şarttır. Düzenli olarak bakım yapılmayan cilt daha hızlı yaşlanır, yıpranır ve sivilce ya da siyah nokta gibi cilt sorunlarıyla karşı karşıya kalır.
Cilt bakımının faydaları genel olarak şöyledir:
- Akne sorunlarının giderilmesini sağlar.
- Erken yaşlanma ve kırışıklıklarla mücadelede etkilidir.
- Lekelerin giderilmesine yardımcı olur.
- Gözenekleri sıkılaştırır.
- Cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.
- Nem oranını artırır.
- Cildin yağ ve kirden arındırılmasını sağlar.
Evde cilt bakımı yapmak aslında sanıldığından çok daha kolaydır. Her evde bulunan malzemeler ile hem doğal hem de rutin bir cilt bakımı yapmanız oldukça kolay bir hal alacak. Evinizde basit dokunuşlar ile sizde ışıl ışıl bir cilde sahip olabilirsiniz.
Peki evde cilt bakımının püf noktaları neler? Öncelikle nelere dikkat etmek gerekiyor?
- Cilt tipinizi öğrenin. Cildinizin yağlı, kuru ya da karma olup olmadığını bilmek doğru cilt bakımını uygulamak açısından önemlidir.
- Evde cilt bakımı yaparken öncelikle cildinizin temiz olduğundan emin olun. Ardından gül suyu ya da soda gibi malzemelerle cildinizi tonikleyebilir, cildinize uygun bir krem ya da salatalık veya aloe vera gibi doğal bir malzemeyle cildinizi nemlendirebilirsiniz.
- Cilt bakımında ölü derilerden kurtulmak da oldukça önemlidir. Bu nedenle uygun malzemelerle peeling yapmayı unutmayın.
- Cildinize süreceğiniz malzemelerden bazılarına alerjiniz olabilir. Herhangi bir sağlık sorunu yaşamamak adına doktorunuza danışarak alerjiniz olan besinleri öğrenin.
- Cilt bakımı doğal malzemelerle yapıldığında oldukça etkili olabilir. Bu nedenle cilt bakımınızda doğal yağlar kullanın.
- Cilt bakımında gözeneklerinizin açılması için evde buhar yöntemini deneyebilirsiniz. Bunun için tencerede bir miktar su kaynatın ve yüzünüzü belirli bir mesafeden buhara tutun. Yaklaşık 10 dakika sonra cildinizin yumuşayıp gözeneklerinizin açıldığını görebilirsiniz.
Cilt Yenileyici 10 Doğal Maske Tarifi
Cildinizin canlı görünmesini, sağlıklı ve nemli kalmasını istiyorsanız, düzenli aralıklarla cildinize maske yapabilirsiniz. Evde doğal malzemelerle yapabileceğiniz bu basit maskeler cildinizin nem ihtiyacını karşıladığı gibi, kötü hava koşullarına ve cilt problemlerine karşı cildinizi korur.
Sizin için evde yapılabilecek cilt bakımı maske alternatiflerini şöyle sıraladık:
1- Besleyici Bal Maskesi
Bu maske için tek ihtiyacınız olan doğal olduğundan emin olduğunuz bir bal. Bal ile cildinizi ihtiyacı olan nemle buluşturabilir, yumuşacık ve pırıl pırıl olmasını sağlayabilirsiniz. Bal maskesi haftada iki kere uygulanabilir.
Malzemeler:
- Bal
Uygulama:
- Bir miktar balı yüzünüze iyice yayarak sürün.
- Yarım saat bekleyin.
- Ilık suyla durulayın.
2- Arındırıcı Elma Sirkesi Maskesi
Eğer cildiniz yağlıysa, yağ oranını dengelemek ve cildinizi beslemek için elma sirkesi maskesini uygulayabilirsiniz.
Malzemeler:
- Doğal elma sirkesi (mümkünse ev yapımı)
- Maden suyu
Uygulama:
- Elma sirkesi ve maden suyunu karıştırın.
- Günde iki kez pamukla cildinize sürün.
- Yarım saat sonra cildinizi ılık suyla yıkayın.
3- Parlaklık Kazandıran Avokado Maskesi
Cildiniz kuru ise avokado ile canlılık ve nem elde edebilirsiniz.
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı limon
- 1 adet avokado
- 1 adet yumurta akı
Uygulama:
- Avokadoyu püre haline getirin.
- İçine limonu ve yumurta akını ekleyin.
- Yüzünüze sürün ve yarım saat beklettikten sonra soğuk suyla yıkayın
4- Cildi Temizleyen Maden Suyu Maskesi
Antibakteriyel olan maden suyu ile tüm cilt tipleri derinlemesine temizlenebilir. Bunun yanı sıra, buz haline getirdiğinizmaden suyunu cildinizde gezdirerek bakım yapabilirsiniz.
Malzemeler:
- 1 şişe maden suyu
- 1 adet limon
Uygulama:
- Maden suyu ile limon suyunu karıştırın.
- Buz kabına dökerek dondurun.
- Her sabah ve akşam donmuş buz küplerini cildinizde gezdirin.
5- Daha Genç Görünüm İçin Yoğurt Maskesi
Yoğurt, düzenli uygulandığı takdirde yaşlanmayı önleyen, cilde ferahlık, nem ve canlılık katan bir besindir. Bu maskeyi erken yaşlanmayı ve kırışıklıkları önlemek amacıyla haftada bir kez uygulayabilirsiniz.
Malzemeler:
- 1 çay bardağı yoğurt
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Uygulama:
- Yoğurt ile zeytinyağını karıştırın.
- Cilde sürerek yarım saat bekletin.
- Soğuk suyla durulayın.
6- Canlılık Veren Salatalık Maskesi
Salatalık cildi nemlendirdiği gibi hücrelerin yenilenmesinde ve cildin canlı görünümünde de son derece etkilidir.
Malzemeler:
- 1 adet salatalık
- 1 yemek kaşığı aloe vera jeli
Uygulama:
- Salatalığın kabuklarını soyun ve rondodan geçirin.
- Ezilmiş salatalığa aloe vera bitkisinin yapraklarından aldığınız jeli ilave edin.
- Maskeyi cildinizde 30 dakika kadar bekletin ve ılık suyla durulayın.
7- Antioksidan Limon Maskesi
Cildin renginin açılmasında, sivilce ve leke tedavisinde ve hücrelerin yenilenmesinde etkili olan limon ile pek çok farklı maske yapılabilir.
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 yemek kaşığı bal
- Yarım yemek kaşığı toz şeker
Uygulama:
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
- Yüzünüze sürdükten sonra 20 dakika bekleyin.
- Bol suyla durulayın.
8- Yaşlanma Karşıtı Yeşil Çay Maskesi
Yeşil çay kırışıklık ve yaşlanma karşıtı özellikleriyle tüm cilt tiplerine uygulanabilir.
Malzemeler:
- 4 adet yeşil çay poşeti
Uygulama:
- Kullanılmış yeşil çay poşetlerini buzdolabında 15 dakika bekletin.
- Daha sonra bu poşetleri gözlerinize ve yüzünüze yerleştirin.
- Isınan poşetleri kaldırarak yüzünüzü kurulayabilirsiniz.
9- Nemlendirici Çilek Maskesi
Eğer kuruluktan şikâyet ediyorsanız, cildinizi beslemek ve doğal yoldan nemlendirmek için harika meyve çileği deneyebilirsiniz.
Malzemeler:
- 3 adet çilek
- 1 yemek kaşığı bal
Uygulama:
- Çilekleri ezin ve balla karıştırın
- Yüzünüze sürerek 20 dakika bekleyin.
- Soğuk suyla temizleyin.
10- Pürüzsüz Ciltler İçin Muz Maskesi
Sadece bir adet muzla cildinizi nemlendirebileceğinizi biliyor musunuz? Muz maskesi cildinizi güçlendirir, taptaze bir görünüm ve canlılık katar.
Malzemeler:
- 1 adet muz
Uygulama:
- Muzu püre haline getirin ve yüzünüze sürün.
- Yaklaşık 20 dakika kadar bekletin.
- Soğuk suyla yıkayın.
Cilt Bakımı Rutini Nasıl Olmalıdır?
Düzenli bir cilt bakımı rutini oluşturmak istiyorsanız, evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bazı önemli cilt bakımı aşamaları şöyle:
- Cilt Temizliği: Öncelikle cildinizi temizleyin. Sabun ya da yüz temizleme jeli veya sütü ile yüzünüzü iyice yıkayın.
- Tonikleme: Ardından cildinizi tonikleyin. Tonik olarak kullanabileceğiniz en iyi doğal malzemelerden biri gül suyudur. Gül suyu, gözeneklerinizin arınmasını ve siyah nokta oluşumunu önler. Bu amaçla gül suyunu pamuğa dökün ve yüzünüzü iyice silin.
- Nemlendirme: Tonikleme işleminin ardından sıra cildinizi nemlendirmeye geldi. Bunun için cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Nemlendirme işlemi için cilt bakımı yağları ya da evde bulunan bazı malzemelerden de faydalanabilirsiniz. Aloe vera yapraklarının içinde yer alan jelle ya da salatalık suyuyla cildinizi nemlendirebilir, badem yağı, buğday yağı, çörek otu yağı gibi farklı yağları da bu amaçla kullanabilirsiniz.
- Peeling: Evde cilt bakımı için yapabileceğiniz en önemli işlemlerin başında peeling gelir. Cildin ölü hücrelerden arındırılması anlamına gelen bu işlem peeling maskeleriyle yapılabildiği gibi evde bulunan Türk kahvesi, badem, toz şeker, çilek veya domates gibi doğal malzemelerle de yapılabilir. Bu işlemle peeling dairesel hareketlerle yüze uygulanır, ardından yüz ılık suyla ıslatılmış bir pamuk ya da havlu ile silinir.
- Güneş Kremi: Cilt bakımı rutininin en önemli aşamalarından birini güneş kremi oluşturur. Bakımın bir parçası olarak her gün dışarı çıkmadan önce cilt tipinize uygun bir güneş kremi sürmeniz oldukça önemlidir. Bu şekilde cildinizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden ve erken yaşlanmadan koruyabilirsiniz.