Tuğçe Huy – Diriliş Postası
Kışın soğuk havalarda ellerin kuruması ve çatlaması sıkça karşılaşılan bir durumdur. Ancak yaz mevsiminde de elleriniz kuruyorsa, bakım alışkanlıklarınızda eksiklik olabilir. Sıcak hava, güneş ışınları ve yetersiz nemlendirme, ellerinizin sağlığını tehdit eden başlıca faktörlerdir. Ellerinizi yaz aylarında da korumak ve yumuşak kalmasını sağlamak için doğru bakım adımlarını uygulamanız önemlidir. İşte yaz aylarında ellerinizin çatlamasını önlemek için ihmal etmemeniz gereken 5 önemli bakım adımı.
1. Nemlendirici kullanmayı unutuyorsunuz
Yaz mevsiminde ellerinizin yeterince nemlenmediğini düşünüyor musunuz? Sıcak hava, klimalar ve güneş ışığı cildinizin nemini hızla kaybetmesine yol açabilir. Gün içinde ellerinize uygun, hafif bir nemlendirici kullanmak ellerinizin sağlıklı ve yumuşak kalmasına yardımcı olur. Ayrıca, su bazlı nemlendiriciler yazın daha iyi sonuçlar verir.
2. Güneş koruyucu kullanmıyorsunuz
Yazın güneşin zararlı UV ışınlarına karşı sadece yüzünüzü korumak yeterli değildir. Elleriniz de direkt olarak güneşe maruz kalır ve bu da kuruluk ve yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir. Güneş koruyucu kremi ellerinize de uygulayarak hem çatlamayı hem de erken yaşlanmayı engelleyebilirsiniz. SPF 30 ve üzeri koruma faktörü olan ürünleri tercih etmek önemlidir.
3. Su tüketimini ihmal ediyorsunuz
Cildinizin nemli kalması için sadece dışarıdan bakım yapmak yeterli olmaz. Vücudunuzu içeriden de desteklemeniz gerekir. Yaz aylarında su kaybı daha fazla olduğu için yeterli su içmek, ellerinizin çatlamasını ve kurumasını önlemenin en etkili yollarından biridir. Günde en az 8 bardak su içmeye özen göstermelisiniz.
4. El temizliğinde aşırıya kaçıyorsunuz
Yazın terleme ve daha fazla dışarıda vakit geçirme sonucu ellerimizi sık sık yıkarız. Ancak çok sık sabun kullanmak ve sert kimyasallarla el temizliği yapmak, cildin doğal nem dengesini bozarak kuruluğa ve çatlamaya yol açar. Hafif ve nemlendirici özellikli sabunlar kullanarak ellerinizin nemini koruyabilirsiniz.
5. Eksfoliasyon yapmıyorsunuz
Ellerdeki ölü derileri temizlemek, cildinizin daha parlak ve pürüzsüz olmasına yardımcı olur. Haftada bir kez hafif bir peeling veya doğal bir eksfoliasyon yöntemi uygulamak, ellerinizin nemi daha iyi tutmasını sağlar. Böylece kuruluk ve çatlaklar azalır.
Bakım rutininizi gözden geçirin
Ellerinizin yazın da kuruması ve çatlaması, doğru cilt bakımını ihmal ettiğinizin bir göstergesi olabilir. Nemlendirme, güneşten koruma, su tüketimi ve eksfoliasyon gibi basit ama etkili adımları düzenli olarak uyguladığınızda ellerinizin yumuşak ve sağlıklı kaldığını fark edeceksiniz.
Bu önerilere dikkat ederek, yaz aylarında da ellerinizin güzelliğini koruyabilir, çatlamış ve kurumuş ellerle vedalaşabilirsiniz. Sağlıklı eller için şimdi bakım zamanıdır!