Yeni araştırmalar, daha iyi bir zihinsel sağlığın anahtarının bağırsaklarınızda ve en sevdiğiniz kahvaltı yemeğinde olabileceğini öne sürüyor.
Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesi araştırmacıları, yoğurtta ve fermente gıdalarda bulunan bir bakteri olan Lactobacillus'un vücudun stresi yönetmesine yardımcı olabileceğini ve depresyon ile anksiyeteyi önlemeye yardımcı olabileceğini buldu.
YAPTIĞINIZ KAHVALTI STRES DÜZEYİNİZİ ETKİLİYOR
UVA araştırmacısı Alban Gaultier liderliğindeki ekip, bulguların zihinsel sağlık durumlarını tedavi etmenin yolunu açtığını söyledi.
Çalışma Brain, Behavior and Immunity dergisinde yayınlandı ve fareler kullanılarak yapıldı.
Bedenlerimiz, sağlığımız ve refahımız için kritik öneme sahip olan ve topluca mikrobiyota olarak adlandırılan binlerce mikroorganizmayla doludur ve bağırsaklarımız da farklı değildir.
UVA ekibi, hastalıktan, kötü beslenmeden veya diğer nedenlerden dolayı mikrobiyotadaki "bozulmaların" birçok hastalığa katkıda bulunduğunu ve hatta kanserin yayılmasına yardımcı olduğunu söyledi.
ŞAŞIRTICI BULUŞ: BAĞIRSAKLARINIZ, KAYGINIZA YARDIMCI OLABİLİR
Bu, bilim adamlarının artık hastalıklarla mücadele etmek ve sağlığı iyileştirmek için bağırsağı bir araç olarak giderek daha fazla kullandığı anlamına geliyor.
Ayrıca bağırsaktaki mikroorganizmaların ruh sağlığını nasıl etkileyebileceği konusu da ilgi görüyor.
Dr Gaultier ve ekibi, Lactobacillus'un rolünü belirlemek için bağırsaktaki diğer mikroorganizmalardan ayırmaya çalıştı; önceki araştırmalar, bakterinin laboratuvar farelerinde depresyonu tersine çevirebileceğini öne sürüyordu.
Yeni araştırmalar şimdi bunun nasıl olduğunu anlamaya çalışıyor.